想減肥又想吃得健康又美味？Youtuber「美姚 MirandaYao」精選7天的菜色組合，造福連動腦都懶惰的你，跟著影片一起吃，享受歡樂的用餐時光！
想要減肥除了運動，飲食也要注意，影片中教學好上手的料理，可依照個人需求調整順序、增加份量，讓你吃的健康還能享受食材的美味，影片裡的乾煎系列，真的讓人垂涎三尺啊，趕緊點進影片看下去！
想知道更多健身相關資訊，歡迎追蹤「有肌勵」，讓我們成為你的健身好閨密！
延伸閱讀：
｢有肌勵｣是女性專屬健身夥伴，提供健身資訊、健康方法，更提供滿滿的鼓勵和正能量，給女性肌力，也給女性激勵，讓姐妹們的健身路上，不孤單！Fb：https://www.facebook.com/udnGpower
💪更多健康推薦
‧78歲男擁1400萬和三子女 因「老人常見心態」只能吃打折便當孤獨度日
‧65歲未婚男灑千萬退休金享樂 忘了投資「最重要資產」人生一夕變黑白
‧特賣出清蔬果不新鮮？料理家曝「剛好相反」：恢復原價反而要當心
這篇文章對你有幫助嗎?
