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有片!派對燃脂舞 零基礎也能輕鬆上手

2021-09-11 14:27聯合新聞網 江柏蓉

這套派對燃脂舞,動作直覺簡單,就算零基礎也能輕鬆上手。圖/Canva
這套派對燃脂舞,動作直覺簡單,就算零基礎也能輕鬆上手。圖/Canva

每天枯燥乏味的工作度日,是不是想來點特別,讓生活換然一新?今天的派對燃脂舞為你的生活增加色彩!不只讓你活力滿滿,還能運動到全身、爆汗燃脂。

這套舞動健身操,動作直覺簡單,就算零基礎也能輕鬆上手,讓你美美的動,也美美的瘦!影片中每個動作做4組,一個動作30秒,中間休息10秒,快跟著dream orange一起開趴囉!

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社團:女性專屬|健身的我超美

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