親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

作者文章列表

Heho

什麼是「Heho」?Heho就是Health and Hope,在這裡,我們有最豐盛的健康、運動、休閒、養生、美食,和人生經驗的心靈分享⋯⋯ 我們有動人的小故事,更有醫生、護理師、營養師等專家對於健康和生活中有關元素的建議,希望在不設限的情境中,帶給來自不同所在的朋友們都有充滿健康與希望。 而我們的小心願是:您能喜歡這份用心,並分享給您的朋友!
【Heho官網】:https://heho.com.tw/

共發表 301 篇文章

如何避免新冠後遺症?醫師解析長新冠症狀及確診後注意事項

感染新冠肺炎康復後,有人還是會出現喘、易疲倦、肌肉酸痛等新冠後遺症,而如何避免長期新冠的發生?台安醫院心臟內科醫師林謂文表示,最重要的是避免演變為中、重症。 7 至 8 成患者 染疫後出現倦怠、

感染Delta、Omicron BA.1、BA.2有不同新冠後遺症風險嗎?英國最新數據揭曉

在疫情大流行期間,許多染疫者在發病數個月後仍出現疲勞、呼吸困難、頭昏腦脹、味嗅覺喪失等相關症狀,這樣的情況被稱為長期新冠(Long COVID),而關於長期新冠眾多的未知因素之一,是不同病毒變異株與長

新冠後遺症致運動能力衰退 專家教如何復健助改善

新冠病毒感染可能引起咳嗽、呼吸困難、低血氧等症狀的肺炎,雖然在目前關於新冠肺炎的診斷和治療已經有相當多的研究,但關於新冠肺炎長期後遺症的數據相對少。專家指出,許多 COVID-19 重症患者在染疫數個

新冠肺炎可能造成神經後遺症 最新研究:認知功能衰退20年

雖著全球疫情的持續與確診數增加,有越來越多的證據指出,新冠肺炎會導致持久的認知和心理健康問題,康復的患者在感染後幾個月仍出現疲勞、腦霧、記憶問題、睡眠障礙、焦慮甚至是創傷後壓力症候群(PTSD)。最新

染疫康復後何時可以開始運動健身?專家提供體能恢復指南

對於許多人來說,疫情流行使得運動健身的情況變得更複雜,特別是對於那些染疫後健康情況下降的人來說更是如此。即使在輕度 COVID-19 感染之後,也需要時間來康復。對於大多數人來說,無論是因為染疫或者去

別低估染疫嚴重性 研究發現Omicron與Delta重症風險相當

目前本土疫情以 Omicron 變異株為主,每日確診數持續上升,雖然這波疫情輕症與無症狀個案比例達 99.75% ,但本週國內也出現至今 20 多歲年齡層死亡首例,該案本身無慢性病史且接種過 3 劑疫

唾液跟咽喉快篩有何分別?一表快速看懂2者優缺點

隨著國內確診人數急速攀升,民眾對於快篩試劑需求越來越高,但現行市售的快篩試劑都是鼻腔採檢,篩檢過程常感到不適。而食藥署在昨晚核准首款「唾液」快篩試劑專案輸入,未來民眾快篩試劑又多了一項新選擇,只是採檢

不容忽視的後遺症!67%新冠患者恐出現自律神經失調

不少患者染疫後會出現新冠長期症狀,新冠長期症狀又被稱作新冠肺炎的急性後遺症,通常定義為持續超過 30 天的新冠肺炎症狀。一項刊登在《medRxiv》的研究表示,新冠長期症狀有許多表現: ●腦霧

近3成確診者出現新冠後遺症 研究揭常見的3種症狀

美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)的最新研究發現,有近 30% 確診並接受治療的 COVID-19 患者出現了 COVID-19 急性期後的後遺症(PASC),這種情況又被稱為「長新冠」(Long C

長期久坐讓身體有3大變化 醫授撇步遠離心血管風險

「你今天有運動了嗎?」社會大部分人的生活工作時在辦公室、回到家中就躺在沙發上,加上科技便利連食物都可以外送到家,導致大部份人越來越喜歡久坐,也變得不愛運動。 久坐工作型態大幅增加! 隨著時代的

哪些人容易出現突破性感染?研究揭一族群染新冠風險高24 %

新冠疫苗是疫情流行期間重要的防疫手段,只是從近期通報的個案中發現,仍有打完三劑出現突破性感染,到底什麼樣的族群比較容易出現突破性感染?如今最新一篇研究發現,曾經有被診斷相關精神疾病者,突破性感染的發病

晚上總是睡不好?建立這些良好習慣助你一夜好眠

在白天時,花一定的時間去沐浴在陽光下,這對改善情緒和調節生理時鐘很有幫助。一旦太陽下山,請保持室內照明溫暖而昏暗。你也可以調暗手機和電腦螢幕上的亮度,或是安裝濾除藍光的 APP ,如果需要在晚上大量使

大流行後將湧現慢性病浪潮?新冠肺炎康復者罹患糖尿病機率增

新冠肺炎疫情大流行兩年後,專家和科學家更關注在 COVID-19 長期影響,特別是後遺症症狀多變。最近不少研究指出,「糖尿病」可能也得列入長期新冠症候群之一(Long Covid),研究結果發現對於曾

預防飲食/中年就需注意!研究揭如何讓失智症風險降15.4%

阿茲海默症是一種大腦疾病,為失智症的一種,阿茲海默症是一種不可逆的腦部疾病,而根據《CNN》報導一項新研究指出,若 30 幾歲時膽固醇及血糖偏高,可能會增加幾十年後罹患阿茲海默症的風險。 因此,

頭痛、流鼻水就是感染新冠?專家告訴你若有感冒症狀要不要做篩檢

隨著疫情升溫,只要稍微喉嚨癢、有些頭痛、輕微腹瀉,都會自我懷疑是不是感染新冠肺炎;加上連日確診案例破百,疫情在各縣市遍地開花,到底該不該居家快篩呢?感染科醫師表示,可依照自己居住地區的情況做初步判斷外

心理狀態會影響心血管健康 專家:預防心臟病從改變生活開始

多年來心血管疾病一直是奪命殺手,專家呼籲透過生活型態改變能大幅降低疾病風險,如今一項新研究發現,其實在青春期的「心理健康」,對未來成年後心血管疾病是有影響。國內心臟內科醫師坦言:「是有可能!像A型人格

蘿蔔硫素可緩新冠、感冒病毒增長 研究揭這些蔬菜還有助控制免疫反應

大家常說多吃菜對身體有益,根據約翰霍普金斯兒童中心所領導的一項研究發現,食物中的蘿蔔硫素可以幫助及預防特定冠狀病毒引起的疾病,其中也包括新冠病毒。 蘿蔔硫素常存在於甘藍菜、綠色花椰菜 可抗癌、抑

久站時出現頭暈、心悸?當心不是貧血 而是心血管疾病惹禍

不少民眾都曾經歷過,突然站起來時頭暈、眼前一陣白,多數都是因為貧血引起,但如果是本來就站著,並非是突然站起來,卻仍然有症狀,甚至嚴重到心悸、全身無力,小心可能是「姿位直立性心動過速症侯群」。 久

發炎、自由基不平衡加速身體老化 研究建議避免3大危險因子

隨著年紀增長,最怕聽到「老化」兩個字,不可否認若快速衰老下更容易出現健康問題,如今一項刊登《JAMA Pediatrics》研究上發現,如果在青春期時有肥胖、吸煙或有心理障礙,當成年之後可能比同齡人衰

睡醒腰痠背痛怎麼辦?骨科醫教檢視3重點助改善

腰痠背痛是現代人常見的困擾之一,除了工作時姿勢不良會導致外,骨科醫師提醒,如果睡覺沒有足夠的位置翻身、枕頭高度不夠往往也是身體痠痛的主因,尤其當一睡醒後疼痛感最為強烈時就要警覺。 平時駝背導致睡