頭痛止步／烈日下頭抽痛 喝水緩解

前陣子，陪外子到三軍總醫院做了個門診小手術，切除頭皮上的脂肪瘤。手術時間是中午12點，前後約25分鐘，過程順利，術後可以直接離院。由於我鮮少外食，因此到超市買些青菜準備回家料理用膳。

烈日炎炎，空氣好似凝住了，感覺一絲風也沒有，我被曬得汗水直流。不料，一進家門，頭部雙側便開始「丟丟痛」，一脹一縮如脈衝的律動性抽痛。外子趕緊倒兩杯水給我，我慢慢地小口小口喝，稍坐休息十幾分鐘後，症狀才緩解，頭就不痛了。

我頭痛的原因，我猜測可能是因為一段時間沒喝水而引起腦部缺血缺氧現象，當身體缺水時，血液的黏稠度增高，影響了血管收縮與體內代謝產物的排出。然而，為什麼喝水可以緩解頭痛？因為水是血液的主體，水是最佳的溶劑，其強大的溶解力，可以將代謝所產生的廢物溶於水中，再經由皮膚、尿液與糞便排出體外。

古諺有云：「藥補不如食補，食補不如水補」，水是生命之泉，養生之母，百藥之王，人體70%是由水組成的，腦部更高達80%，因此喝水等於維持生命。總而言之，水具有修護細胞、維護身心與孕育生命的能量與能力，可以說水對健康的影響甚巨，不可輕忽。