雞精打底 調整體質喜迎好「孕」

台灣人生育率已是全球排名倒數！ 為此，各縣市政府與各大企業紛紛推出生育獎勵政策，不僅台北市與新北市每胎補助2萬元，鴻海更祭出高達至少7萬元起跳的懷孕獎勵；只不過，對於想懷孕或計劃懷孕的夫妻來說，為了順利懷孕、生出健康的寶寶，多半都會提早開始調理體質，如定期飲用雞精打底，雖然中西醫各有各的觀點及方式，民間也有許多流傳偏方，但更重要的是，擁有正確且均衡的營養攝取與保持平常心，才是迎接好「孕」的關鍵。

心情放輕鬆與良好生活型態　雞精調整體質助好孕

常看到媒體報導現代女性懷孕不易，也不乏聽到身旁友人，努力『做』人許久未果，結果一決定順其自然後就懷孕了！難道，懷孕真的要看送子鳥來不來嗎？

其實不然！臺安醫院心身醫學科暨精神科主任許正典醫師表示：「現代人常處於緊張、壓力大的狀況，甚至還有暴飲暴食、常熬夜等不良習慣，導致睡眠品質低落，造成生理時鐘失序，特別是許多『想要懷孕』的女性，在身心壓力交迫下，反而更容易讓自己不易受孕。」

換句話說，倘若希望順利懷孕，心情放輕鬆，改善生活型態將會大有裨益；同時許正典醫師也提醒想要懷孕的女性，培養日常均衡飲食與規律運動的好習慣非常重要，另外還可以飲用雞精，因根據《國際分子生物學期刊》指出，持續飲用雞精，有助於促進新陳代謝，調整體質，「如能搭配飲食、維持良好作息，先擁有平穩的生理時鐘，再調整體質幫身體打好底，當身體保護力好，狀況佳，才能做好孕育寶寶的準備。」

一人吃兩人補？　吃得多不如吃得對！

當成功懷孕後，你是不是又會萌生「一人吃，兩人補」的念頭；這是一般懷孕婦女都會有的想法，希望透過食補來強化孕婦與胎兒的營養攝取；但，這個觀念是正確的嗎？

許正典醫師指出，懷孕期是一個特殊的生理時期，如果毫無節制進食，反而會對身體造成較大的負擔，所以孕婦除了應定期回診檢查相關指數是否正常外，在補充營養時，與其重視吃多少，倒不如注重「補的對」，尤其應適量減少澱粉攝取，增加蛋白質的補充。

許正典醫師說：「比如孕婦可以適時適量飲用雞精等營養補充品，其富含人體無法自行合成的必需胺基酸，且胺基酸含量高，可以為孕婦與胎兒補充豐沛短鏈蛋白質，加上零脂肪、零膽固醇、吸收效率又佳，幫孕婦補得精準又沒負擔。」

白蘭氏雞精　幫你調整體質奠定良好的身體基底

事實上，無論是計畫懷孕的夫妻，或是身懷六甲的孕婦，都應該先建立良好的生活習慣作息，同時定期接受身體檢查，並透過均衡飲食與攝取高營養價值，特別是優質蛋白質來強化身體保護力；當大人的身體擁有良好體質基礎，生育機率與孩子的健康力才能隨之提升。

就像擁有國家健康食品認證、科學實證背景且具有充沛優蛋白質的白蘭氏雞精，因為營養價值高，又能即開即飲，方便補充體力、照顧健康，長期飲用更能調整體質，奠定好體質，同時為大人及胎兒的身體打好底！

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