親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

台灣人工時長壓力大 拒當「肝」鐵人

2016-08-17 11:40撰文 廖貞嵐

現代的上班族壓力大,超時工作又缺乏運動,加上外食習慣,讓自己時時處於爆肝危機而不自知,一不小心,肝病可能就會找上門,因此「護肝」就成為上班族最重要的課題。

圖/聯合新聞網 提供
圖/聯合新聞網 提供

台灣的上班族經常性的熬夜加班,加上不時還要應酬喝酒,天天爆肝的生活型態,對肝臟造成極大負擔,而肝是人體最大、最繁忙,也是最重要的代謝器官,飲食中的各種營養素及有毒物質都會經過肝臟進行代謝處理,如果人體無法正常將毒素排出體外,身體剛開始會覺得疲累,久了可能會逐步走向肝病三部曲「肝炎、肝硬化、肝癌」。台灣每年有一萬人死於肝病,所以千萬不能輕忽身體發出的警訊!

根據資料統計,台灣每2至3人就有1人有脂肪肝,尤其是男性上班族,多數有脂肪肝的現象。一則廣告詞說「肝若不好,人生是黑白的;肝若顧得好,人生就是彩色的。」而養肝護肝除了改變生活習慣與飲食以外,適時補充保健食品也有很大幫助。

市面上有護肝產品結合上品漢方五味子與日本專利芝麻素,五味子和芝麻自古就是養生的漢方藥材,五味子能促進肝細胞再生、幫助肝臟解毒功能、強化呼吸系統、增加專注力,有效提高工作效率。而芝麻含有珍貴的芝麻素,能幫助肝臟代謝酒精與脂肪、抗氧化、清除自由基、保護心血管健康、以及調節自律神經系統等,可改善疲勞、提升睡眠品質,對精神體力都有很大的好處。

建議民眾在選擇相關的保健食品時有幾個要點,挑選大廠牌、擁有國家護肝認證的保健產品,才能吃的安心健康有保障。保養肝臟要從生活做起,盡量避免熬夜、養成良好生活習慣,搭配規律的運動習慣,讓你擁有好氣色又有好體力,跟肝病說掰掰!

肝臟
脂肪肝
保健食品
上班族
護肝

延伸閱讀

同類文章

掰掰啾啾新短片 真實反應考生心酸

過勞元氣不足 中醫師:單補蔘不夠

全家出遊遙不可及?讓爸媽遠離「喀喀」走出健康!

老人才會得關節炎?愛運動者也要當心!

職業婦女兩頭燒 超人媽咪「小心肝」

瘦子也會有脂肪肝?! 外食危機靠自救

擺脫黑輪族 視野清晰好舒適

拒絕苦蹲馬桶 好菌讓你順暢不NG

年終身體也要除舊佈新 推薦燕窩讓你用高顏值迎新年

年底結案壓力大!用雞精補充好體力 讓疲倦結案!

準新娘婚前保養大作戰,妳做對了嗎?

健康食補推薦雞精 平衡體質身體無負擔

媽媽婆婆最愛伴手禮-燕窩:健康與美麗,用燕窩一次搞定!

秋乏身體容易疲倦?消除疲勞雞精功效好

燕窩吹整形風 ? X光讓假燕窩現形!

運動後容易疲倦? 喝雞精平衡好體質,挑戰運動季!

中秋月餅恐懼症 燕窩禮盒更夯

雞精平衡好體質 不怕「冷氣症」纏身

選燕窩,不是眼見為憑!老字號專家教你看分明

燕窩孕期不能少 呵護孕婦與寶寶

雞精建構平衡好體質 輕鬆擊退壓力!

便便的旅程/便秘救援 3計畫打掃腸道

雞精平衡好體質 不怕夏季沒精神

武媚娘的霸氣美顏術!用燕窩滋補養顏

黑暗中滑手機 開燈後一團黑影 黃斑部受傷的證據

雞精打底 調整體質喜迎好「孕」

不喀喀 好靈活 關節抗老有訣竅

睡飽吃好 護肝4要

換季拉警報 就靠燕窩功效由內而外養顏

懷孕期間以即飲燕窩搭配正確飲食,不怕產後體質變變變!

猜你喜歡

全國前廿「科學家」臨床醫師榜行榜出爐 台大無愧龍頭

71歲蔡頭驚傳肝癌!養病遭打擾氣炸發飆「要開記者會」

急凍乾冷探11度!專家點名「8習慣」直毀心血管 飯後運動、便祕小心了

譚艾珍先生辭世26年 她揭先生死因恐是「睡眠呼吸中止症」

陪看診竟確診染疫亡 兒自責「弄丟母」 靈性關懷助療傷

薑母鴨、羊肉爐,冬令進補就怕熱量補過頭 專家建議「這樣吃」更有效!

按摩越痛越有效,為何是種錯覺?日本物理治療師破解「舒緩疼痛」3大迷思

聞不到香味,吃不出食物好壞? 醫:當心「嗅覺失靈」可能是疾病警訊!

陳文茜生「怪病」常昏倒!免疫系統攻擊腦部,發病時如失智者老人

人原來在「50歲」左右最聰明!大腦健康關鍵在血流量,專家教超簡單4招養出健全大腦

忽視體能漸衰退異狀,國三確診肌萎縮症!病理科醫師陳燕麟:沒有藥醫,那就自己找答案!

公費流感撞期新冠! 較同期少70萬 莊人祥:成績算優

娃娃音始祖切20顆腫瘤 「比10年前強」近況超驚人

健保給付藥價明年調整 心臟血管、神經系統用藥都調降

年節將至 食藥署提醒「這三樣」食材最容易農藥超標

人類手中的美味食物,恐為寵物的「催命符」!

精煉植物油含3項毒物恐致癌 研究:棕櫚油最危險

天冷血庫告急 北部A型、AB型「急缺」 剩不到四天存量

癌友儲存幹細胞 「自己救自己」

電腦斷層CT和磁振造影MRI差別在哪?看懂2者適用情境

有苦說不出,有痔瘡該怎辦?/喝水要頻繁 腸道才順暢

名醫與疾病的對話/私密處長痘痘 女中醫難以啟齒的巴氏腺囊腫,靠這二件事改善!

全球產值117億美元 免疫細胞療法成醫療展焦點

防心血管患者消化性潰瘍 健保12月開放預防投藥

高齡聽力障礙會增加跌倒與失智風險! 醫:聽力40分貝須戴助聽器

AI、機器人助力 天成醫療體系升級

政院:萊劑美牛開放9年 含微量萊劑39.3%僅1件超標

毛小孩,我很想你/看到別人遛狗 總會想起皮皮

有苦說不出,有痔瘡該怎辦?/多喝水吃蔬果 外痔沒動手術

蒜頭變綠色還可以吃嗎? 營養師:正常現象可安心食用

醫病平台/復健科醫師談疼痛:徒手按壓檢查有時勝過影像檢查

贊助廣告

留言