親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

台灣人工時長壓力大 拒當「肝」鐵人

2016-08-17 11:40撰文 廖貞嵐

現代的上班族壓力大,超時工作又缺乏運動,加上外食習慣,讓自己時時處於爆肝危機而不自知,一不小心,肝病可能就會找上門,因此「護肝」就成為上班族最重要的課題。

圖/聯合新聞網 提供
圖/聯合新聞網 提供

台灣的上班族經常性的熬夜加班,加上不時還要應酬喝酒,天天爆肝的生活型態,對肝臟造成極大負擔,而肝是人體最大、最繁忙,也是最重要的代謝器官,飲食中的各種營養素及有毒物質都會經過肝臟進行代謝處理,如果人體無法正常將毒素排出體外,身體剛開始會覺得疲累,久了可能會逐步走向肝病三部曲「肝炎、肝硬化、肝癌」。台灣每年有一萬人死於肝病,所以千萬不能輕忽身體發出的警訊!

根據資料統計,台灣每2至3人就有1人有脂肪肝,尤其是男性上班族,多數有脂肪肝的現象。一則廣告詞說「肝若不好,人生是黑白的;肝若顧得好,人生就是彩色的。」而養肝護肝除了改變生活習慣與飲食以外,適時補充保健食品也有很大幫助。

市面上有護肝產品結合上品漢方五味子與日本專利芝麻素,五味子和芝麻自古就是養生的漢方藥材,五味子能促進肝細胞再生、幫助肝臟解毒功能、強化呼吸系統、增加專注力,有效提高工作效率。而芝麻含有珍貴的芝麻素,能幫助肝臟代謝酒精與脂肪、抗氧化、清除自由基、保護心血管健康、以及調節自律神經系統等,可改善疲勞、提升睡眠品質,對精神體力都有很大的好處。

建議民眾在選擇相關的保健食品時有幾個要點,挑選大廠牌、擁有國家護肝認證的保健產品,才能吃的安心健康有保障。保養肝臟要從生活做起,盡量避免熬夜、養成良好生活習慣,搭配規律的運動習慣,讓你擁有好氣色又有好體力,跟肝病說掰掰!

肝臟
脂肪肝
保健食品
上班族
護肝

延伸閱讀

同類文章

掰掰啾啾新短片 真實反應考生心酸

過勞元氣不足 中醫師:單補蔘不夠

全家出遊遙不可及?讓爸媽遠離「喀喀」走出健康!

老人才會得關節炎?愛運動者也要當心!

職業婦女兩頭燒 超人媽咪「小心肝」

瘦子也會有脂肪肝?! 外食危機靠自救

擺脫黑輪族 視野清晰好舒適

拒絕苦蹲馬桶 好菌讓你順暢不NG

年終身體也要除舊佈新 推薦燕窩讓你用高顏值迎新年

年底結案壓力大!用雞精補充好體力 讓疲倦結案!

準新娘婚前保養大作戰,妳做對了嗎?

健康食補推薦雞精 平衡體質身體無負擔

媽媽婆婆最愛伴手禮-燕窩:健康與美麗,用燕窩一次搞定!

秋乏身體容易疲倦?消除疲勞雞精功效好

燕窩吹整形風 ? X光讓假燕窩現形!

運動後容易疲倦? 喝雞精平衡好體質,挑戰運動季!

中秋月餅恐懼症 燕窩禮盒更夯

雞精平衡好體質 不怕「冷氣症」纏身

選燕窩,不是眼見為憑!老字號專家教你看分明

燕窩孕期不能少 呵護孕婦與寶寶

雞精建構平衡好體質 輕鬆擊退壓力!

便便的旅程/便秘救援 3計畫打掃腸道

雞精平衡好體質 不怕夏季沒精神

武媚娘的霸氣美顏術!用燕窩滋補養顏

黑暗中滑手機 開燈後一團黑影 黃斑部受傷的證據

雞精打底 調整體質喜迎好「孕」

不喀喀 好靈活 關節抗老有訣竅

睡飽吃好 護肝4要

換季拉警報 就靠燕窩功效由內而外養顏

懷孕期間以即飲燕窩搭配正確飲食,不怕產後體質變變變!

猜你喜歡

現代新孝道/「送你去有專人照顧的地方好不好?」認清能耐 女兒放手媽媽點頭

獨/張宇驚爆太太蕭十一郎「呼吸困難」緊急送醫!

張宇老婆蕭十一郎「鬼門關前走了一遭」!藥物過敏6大前兆,健保卡務必註記

名醫與疾病的對話/接連抗癌 光肝癌就開刀20次!靠3件事挺過5癌症

因應猴痘搶天花疫苗?中央無搶購計畫 45歲以上可能都打過

陳文茜吐露活太累一度想解脫 嘆:不疼痛的日子都是恩典

拒絕搭上Covid-19列車 醫建議此種常備藥

骨頭痛像「被卡車撞到」是疫苗後遺症?別把疼痛合理化,當心副作用是乳癌復發!

韓國知名品牌泡麵農藥超標 1400公斤邊境攔截

誰來顧老…解開枷鎖 找對的照顧方式

老顧老/雙雙失能 阿公的愛阿嬤的傷

笑看疫情下的人生/要避免染疫,也要做好染疫準備!退燒藥、血氧機 有備無患

運動醫學鐵三角缺一不可:運動防護員、物理治療師及醫師應各司其職

翻轉腳本/照顧腦麻女50年不曾出遊 無人伸援的他們累了

從「眉毛」看健康!專家解析「毛相」:出現6種眉型就得去就醫,小心內分泌已失調

笑看疫情下的人生/從清零到共存 心情洗三溫暖

「白袍VS.白衣」醫師與護理師同穿一身白,相互扶持成為守護病人的好夥伴

10年近百件 「照顧殺人」如何止息

笑看疫情下的人生/防疫已成日常 兒隔離不擔心

護病比改1:7 兒童病房加津貼

笑看疫情下的人生/防疫生活自肅 閱讀配散步

照顧者/雙殺悲歌 55歲的孝子為何走絕路

笑看疫情下的人生/蛋糕配咖啡 聽音樂紓壓

脫線離世!享耆壽90歲「佛祖召喚我了」 誤信友人偏方喝草藥 4年前開始洗腎

制度漏接…照顧不了 解脫病夫誰之過

科學實證「午睡」有3個好處:提升記憶力、還能降低這種疾病的罹患風險

高醫大研究 金銀花、黃耆有助抗新冠

笑看疫情下的人生/太太確診居隔 我臨時學做菜

止痛藥不含阿斯匹靈不傷胃是真的嗎?醫師提醒飯後忘了吃用這1招

醫病平台/ 醫生的態度決定病人的心安不安

防疫新思維該怎麼做?專家傳授7方法建構抗病毒的環境,跟著節氣吃4種抗疫食補

贊助廣告

留言