歐陽英／排毒食譜 黃耆紅棗枸杞湯DIY
2014/09/23 14:42:55 聯合新聞網 采舍國際
【摘自《吃出自癒力！：歐陽英教你會吃排宿毒》，歐陽英 著，活泉出版】
適合餐別：下午時段
材料：
黃耆4錢、紅棗3錢、枸杞子3錢、西洋參2片
作法：
1.紅棗切開去籽，將上述四項材料洗淨後加水1000c.c.。
2.開大火煮滾後，再以小火續煮20分鐘，濾渣即可飲用。
排毒食材筆記
‧黃耆利水消腫，補氣虛，可防止疲倦勞累。
‧枸杞子滋腎補肝，能改善糖尿病。
‧西洋參安神除煩，有抗衰老、提振精神與抗癌功效。
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