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有片!減肥不敢吃早餐?一分鐘告訴你這樣吃不怕胖!

2021-12-05 16:50聯合新聞網 陳俐伶

你也是正在減肥不敢吃早餐嗎?圖/Canva
你也是正在減肥不敢吃早餐嗎?圖/Canva

明明一樣都是吃,為什麼我不吃早餐吸空氣就會胖、吃錯變更胖!

一整天的高效率就從早餐開始!但是面對各種蛋餅、漢堡、薯餅、大冰奶等,該怎麼吃比較好?營養師高敏敏利用表格傳授「早餐公式」秘笈給大家,幾百種搭配任你選,一整年都吃不完!影片中提供吃早餐的方法,也針對早餐做重點整理,快跟著營養師高敏敏,慢慢改善飲食習慣

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