年終健檢，給自己一張身體的成績單吧！不管是ALL PASS、低分飛過，還是滿江紅，都要對他負責，並在新的一年向上提升。一年將近，你給自己的工作交了成績單，那麼健康呢？這一年來，有沒有虧待自己，全都寫在身體的密碼裡。
健檢之前
●哪些人需要接受健康檢查？
●幾歲建議開始檢查，多久一次？
●花了錢做健檢，卻不明白為什麼自己要做這個項目？
●昂貴檢查就是比較準確可靠？
花蓮門諾醫院健康檢查中心主任黃繩龍指出，需要健檢的人是40歲以上，或是有遺傳疾病的族群。另外，他強調「健康」的人才需要健康檢查，若已經出現急性症狀，像是發燒、疼痛等，一定要找專科醫師治療，或請家醫科醫師看診，不要因此而延誤病情，健康檢查只是預防，而非治療的醫療項目。
身體狀況與年紀 決定多久做一次
「健檢還是要看自身身體狀況，以40歲以上的成年人來說，若有在運動，4至5年做一次健檢也沒關係；但若有不良生活習慣，像是抽菸、酗酒，就可能要每年做健康檢查。」黃繩龍表示，一般人40歲以上2至3年做一次即可；60歲以上就要每年檢查；若有心血管疾病、高血壓等慢性病，也可健檢。
他不建議年輕人時常做健檢，一來身體比較健康，二來可把醫療資源留給需要的人。除非是家族有遺傳疾病，或是婚前健檢，否則平時維持良好生活習慣就可以了。
健檢套餐可參考 不必全都做
黃繩龍說，健檢中心可因人而設計，不過要是一時不知道該檢查哪些項目，除了可諮詢醫師外，也能參考醫院的「健檢套餐」。他指出，套餐不只方便民眾選擇，而是有醫療考量，像是肺部、肝臟、心臟的電腦斷層因為要用顯影劑，不能在同一天檢查，彼此會互相干擾，這時若能選擇套餐方式檢查比較方便。
為了讓全身都檢查得到，有些人會選擇全身上下都健檢，但黃繩龍不建議這麼做，還是要跟家醫科醫師討論，才能減省時間與金錢。
黃繩龍提及，男女罹患的癌症不太一樣，女性吸二手菸、炒菜油煙等，容易罹患肺癌，可能是因為女性的肺部細胞修復、替換能力較差，而產生病變；男性則是易罹患肝癌，主要就是熬夜、喝酒引起。若民眾想要多檢查身體狀況，也可參考性別做健檢。
健檢之後
●完成檢查後，對各種數字的意義一知半解？
●看到一片紅字，該緊張嗎？沒有紅字就能高枕無憂？
●拿到健檢報告後，你該做的改變？
好不容易健康檢查完後，看到體檢報告，卻不知道上面的文字和數字代表什麼意思。這時應要找家醫科醫師，或向健檢科醫護人員詢問，確認自己身體是否健康；千萬不要自行解讀，很多疾病都是藏在數據中，直接問專科醫師可能會誤判病情，延誤治療時機，若能詢問家醫科醫師是最好的選擇。
一個紅字 不代表沒有關係
另外，若體檢報告上有紅字，代表身體出了狀況，一定要問清楚紅字代表什麼意思，是超標還是不足？還是有發現其他隱藏疾病。黃繩龍舉例，有的人健檢報告上滿江紅，嚇得還以為是患了絕症，醫師解釋，雖然紅字很多，但其實都是輕微的病徵，只要培養良好生活習慣，就能恢復健康。有的人全部都正常，卻有一個紅字，有可能那個紅字代表發現腫瘤罹癌，這時民眾拿到體檢報告卻置之不理的話，就會造成悲劇。
改變習慣 還要持續追蹤
「健康檢查不是做完就沒事了，重要的是改變生活習慣。」黃繩龍指出，每個人的人體構造都不一樣，有些人不菸不酒卻得癌症，有些人抽菸酗酒反而沒事。不過既然來到健檢中心，通常代表年齡已步入中年，或是不安心來做檢查。檢查完後若發現身體出狀況，一定要跟家醫科醫師討論，修正生活習慣，例如是否要加強運動、飲食哪裡要改善、多久要再到醫院檢查、需要服藥還是休息等，這些都是健檢後要做的事。
黃繩龍強調，健檢後的諮詢很重要，若有位民眾做大腸鏡的檢查，發現有瘜肉或異常，確認是良性後，醫師建議連續3年都要到醫院檢查，3年做完後沒有發現惡性腫瘤，即可改為3至5年做一次檢查。
上述都是民眾跟醫師討論後，才知道後續如何改善，別自作主張找偏方，耽誤病情。他也強調，最好趁這機會戒掉不良習慣，讓身體恢復健康。
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