大多數人天天洗澡，有人甚至一天洗個兩三次，不過有專家指出，天天洗澡不僅沒有必要，可能還有害健康。
英國「地鐵報」（Metro News）報導，美國哥倫比亞大學護理學院感染疾病專家拉森（Elaine Larson）表示，1個人1星期洗一兩次澡就夠了。
拉森告訴「時代雜誌」（Time），「大家以為洗澡是為了衛生、為了清潔，不過就細菌學來說，事情不是這樣。」
她說，「如果你發出異味或剛上健身房，洗澡可以洗去身上的味道。不過就避免疾病上來說，例行洗手可能就足夠了。」
已知的是，洗澡洗得太勤可能會洗出毛病。
舉例來說，裂開的皮膚恐讓細菌入侵，而拼命洗澡也會洗去健康油脂和好菌。
喬治華盛頓大學皮膚醫學副教授密契爾（C.Brandon Mitchell）建議，天天洗澡的人不要洗全身，「洗腋下、臀部和鼠蹊部這些會產生強烈氣味分泌物的部位即可。」
所以理想的洗澡次數是多少呢？密契爾說，若不談人的外觀和氣味，就身體健康而言，一星期一兩次就夠了，「人體天生就是運轉良好的機器，天天洗澡真的沒必要。」
頭髮就比較複雜。密契爾說，「有乾性頭皮和頭髮的人，幾星期洗一次可能就夠了。」不過如果有頭皮屑和其他頭皮問題，洗頭需洗得更勤，一星期一兩次就綽綽有餘。
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