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凡事慢一點 高齡無壓力

2015-11-28 00:23聯合報 蔡旻諭╱北市萬華

每到上下班尖峰時刻,公車上總擠滿人,有提著公事包的上班族、有翻著書頁的學生族、有外出訪友或購物的銀髮族,大家到目的地後,就匆匆擠到前方下車。一個我們習以為常的動作,只要細細觀察就能發現,阿公阿嬤們總坐在刷卡處附近、或尚未到站就急忙站起,深怕一不小心就坐過站。

其實,這是我們邁入老年極有可能遇到的狀況-「行動力下降」,若我們能把生活周遭的基礎設施功能放慢些,高齡者便能放下那顆緊張的心。

還有諸多例子提醒我們應放慢腳步,讓高齡者可跟上。筆者一放假就回家陪伴外婆,好奇心滿滿的外婆對人手一支的智慧型手機深感興趣,我掏出手機跟外婆說:「這邊按一下,滑到這邊,就可以打電話給我……,不對啦阿嬤,不要按著,是按一下。」過程中,喜的是,外婆有活到老、學到老的意願;憂的是,手機介面反應太快了,造成高齡者的負擔,心想若手機再放慢1秒就好了。

科技演變讓我們瞥見未來絢麗的景象,但當我們一味追求迅速時,科技卻阻斷長者接觸科技的機會。「老化」是我們不可避免必須經歷的階段,如果凡事「慢」一點,高齡世代也許會更「快」樂。


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老化
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