單身數十年不怕老後「一代女皇」潘迎紫：人生傷口如皮膚，都會好的

好久不見的潘迎紫回來了！

曾以《神鵰俠侶》、《一代女皇》、《浴火鳳凰》等連續劇創造50%以上收視率女王，淡出螢幕居住國外多年，難得重新回台演出。感動她的，是全民大劇團的舞台劇《最後一封情書》的劇本：若走到人生的最後一哩路，你的欲望會是什麼？

一名單身女性的心情，是一層又一層的。只不過，很少有女明星如潘迎紫，已經年過70，大家仍熱衷聚焦她的容貌身材。Google搜尋潘迎紫，出現的形容詞總是很像：「不老妖姬」、「防腐劑美貌」「宛如少女」……

關於潘迎紫，大家樂意談她的「不老」，卻很少觸及她怎麼「面對老」；多談她的「外貌」，更甚於她的「心靈」。

然而，真正與潘迎紫談天，進入更深層的內心，會發現「仙女化」是眾人的想像。

真正的她務實理性，完全有充足應對人生的能耐；一週上5天健身房、連續超過20年以上，手臂一彎，可鼓起結實肌肉。

心理上的鍛鍊，不亞於身體。她聊起生活重心，「我是股票市場操盤的，你要知道川普又說了什麼，掉了800點是為什麼。如果這樣，做好Plan A；如果那樣，做好Plan B。這樣你自然就不會慌亂。」

面對人生或老後，潘迎紫亦如是！

離婚體悟：人只能靠著自己的力量站起來

潘迎紫的外號叫「娃娃」，她說是小時候長得像「洋娃娃」而來。從小喜歡粉紅色，還問過爸爸「我為什麼要叫潘迎『紫』，而不叫潘迎『粉紅』呢？」

14歲就進入演員訓練班，20幾歲就與訓練班的師兄演員陳鴻烈結婚，但雙方婚姻維持了8年就宣告離婚。前夫是她第一個男朋友，也幾乎是當時人生的全部。她首度分享當年離婚慘況：「我只帶著2個箱子離開，甚至連過馬路都不會，覺得自己碎了一地。」

這段感情經歷讓她從少女娃娃，首度體驗了滄桑。當時的潘迎紫在敦化南路租了一個小房間、沒錢買家具，只在通化街買了個小小塑膠茶几，朋友來都是坐在地上聊天，便宜床墊直接放地板睡，借酒澆愁抒解離婚的痛苦。「我每天睜開眼，都想到那一瓶酒。當時一天沒喝酒，真不知道一天10幾個鐘應該怎麼過。」她說。

由於吃不下飯，又過度飲酒，潘迎紫時常吐黃膽水，臉頰都凹了下去。當時電影片場的攝影師、燈光師看著，每次放飯就默默把一顆滷蛋或一塊排骨夾進她的便當裡。直到有一天，攝影師終於忍不住開口：「妳再不好好吃飯，就很醜了，連我都沒辦法把妳拍得美美的。」

這句話，讓潘迎紫頓時醒了。「那時候我明白一件事，沒有人可以幫到你，只有自己可以幫自己。我一定要靠自己站起來！」

當時，她為了讓自己從依賴別人到能自立，還去香港的知名餅店「超群」學做蛋糕，除了拍戲外再學門手藝，避免未來失業，風險概念十足。

一代女皇老妝犧牲：人生傷口如皮膚，破皮都會好的

心態獨立後，命運也跟著強壯起來。之後潘迎紫在製作人楊佩佩的連續劇〈一加一不等於二》中與寇世勳搭檔，一演即中。隨之《神鵰俠侶》、《一代女皇》、《一代公主》、《一代皇后大玉兒》、《浴火鳳凰》、《媽媽吉利小叮噹》風靡全台，一路從80年代紅到90年代，台灣8點檔正式進入潘迎紫時代。

但收視率的背後，是她幾乎敬業賣命拚來的。演一代女皇時，因為身材太小隻，被導演認為坐龍椅缺乏老年武則天的架勢，得短期增胖。「增胖比減肥痛苦多了！每天塞食物到想吐！」短期內她增胖了30幾磅（約10幾公斤），每天都在片場，「我連自己家的床都看不見」。

更痛苦的是，為了要製造皺紋老妝效果，臉上每天都要塗厚厚的膠水，讓皮膚繃緊產生皺紋，還要再上厚厚的妝。卸妝撕下膠水時，臉都是破皮的。

女明星最珍貴的皮膚，如此傷害，不會心疼嗎？她說：「不會啊，反正傷口都是會好的啊，慢慢等它就好了，不用太在意。」

這即是潘迎紫的務實面，面對人生的傷口，就如皮膚傷口——只要「給時間一點時間」，她說：「都會好的。」

單身的快樂與自由 想好就不怕

作為一個家喻戶曉的大明星，生命中可有什麼失去？她說：「私生活吧。」說起淡出螢光幕最享受的事，她的眼睛發亮，聲音也嗨了起來，但答案平凡得讓人驚訝：「去超級市場買東西！」

她向我們熱切介紹，「美國的超級市場購物車超大的，然後它還有位置讓你放一杯咖啡，我就買了一杯咖啡在裡頭晃啊晃很久，是最享受的事！」

現在，她的快樂已經慢慢地從過去他人的關係、或外界的肯定裡，回到「一個人」的時間與空間中進行，單身已然數十年。

「單身好處可多了！我看我結婚的女朋友想在外吃晚飯，還要擔心自己在外面，家裡老公沒飯吃怎麼辦，會內疚；我不用顧慮這些，想去旅遊，揹一個包就走了！」潘迎紫說。

這當中沒有過不安嗎？她承認，自己曾想過萬一全身痠痛、感冒發燒都沒有人來倒杯水，好像有點傷感。

不過，她後來的理性機制又啟動了。「我後來就不怕了，因為會慢慢地想，單身是事實，不能夠改變的事實。這時應該想要怎麼去適應這生活？」對潘迎紫來說，一切是解決問題的導向。

「可是一個人住院也還是會滿淒涼的啊。」我們問，潘迎紫淡定秒答，「有醫生和護士在啊！醫院難道會讓我一個人躺著不理嗎？總會有人的，不用擔心，不用擔心。」

人生有冬天也有春天 要有Plan A與Plan B

她特別想告訴單身的讀者，像股票評估風險一樣，Plan A：「單身的女士男士不要擔心，在你們不注意時，春天往往就會降臨了。」Plan B：「就算沒有春天的話，單身也可以過得很充足，培養一些嗜好，安排好解決方案，自然就不會怕了。」

現在的她，和朋友聚會和運動就身心滿足。照顧年長的媽媽則是情感上的動力，「爸爸過世後，我更想把握每一分鐘和媽媽在一起的時間」。

在新戲《最後一封情書》中，她飾演的女強人必須面臨愛情與生死的功課。問她這些年來也有過愛情春天到來的時刻嗎？「有是有……」但她噘著嘴，幽自己一默：「但是春天後來變成秋天，然後又變成冬天了……」

面對傷害，她一樣看得很開，「我們慢慢成熟，知道不用死去活來，不適合的就要放手啊。看到有些女朋友不甘心、緊抓不放的，反而更痛苦。」

所謂成熟，也在於不把很多事視為理所當然，尤其是人與人之間的情感交換。

「你對別人好是應該的，別人不一定、不回報你也是應該的，如果人家真的回報給你對你很好，那是紅利，是意外的收穫！這樣想，就開心了。」

70歲像50歲的保養秘訣：喝蜂蜜水、試驗保養品、跑步重訓

無論如何，潘迎紫現在的狀態是所有見到她本人的都嘖嘖稱奇的。她拍照時特愛挑白色衣服，採訪這天穿著貼身全背蕾絲鏤空上衣不見任何贅肉，端正挺拔，皮膚也極好。

長年的自律與健身，潘迎紫年過70依然身形挺拔、手臂結實，再次證明運動是最佳保養品。

潘迎紫的保養祕方，究竟為何？她曾在節目受訪時說，剛到美國時買了一大本厚厚的保養品的英文字典，一一查詢保養品的成分，有時把臉分成一半，右邊用A保養品，左邊用B保養品，試驗哪個效果好。（仍然是Plan A與Plan B的科學精神！）

擦保養品也有個一般人沒注意的細心講究。「切記，上好保養品1個小時內不能去睡覺，免得被枕頭床單抹掉，可以去追劇、看電視，等皮膚好好吸收了，才去睡。」

除了堅持每週上健身房5天運動，跑步與重訓各1小時外，她也和50+讀者透露一個私家秘方，是每天早上起來一杯蜂蜜水：「身體一整晚都沒水分，早上慢慢一口一口喝下，對腸胃各方面都很好。」

面對老病死的必經：用最好的態度面對，最好的方法解決

怎麼面對老化？因有「不老女神」的封號，大家似乎都不敢問她這個問題。但她在50+面前很豪爽地回答：「老化是必然的過程啊，不接受就會自己很痛苦。但我認為，到了這個年齡，也有這個年齡值得精彩的事情。」

去旅行、學才藝、談戀愛……都不要設限。像她就喜歡做菜、做蛋糕、自己手縫設計衣服，拍了漂亮的照片就很開心，重點是「行動」：「快樂不會從天上掉下來——要自己去找啊！」

她說，50歲開始正是長長一段黃金年華，如果現在就一直唸著自己這不行那不行，「那再過一段時間更老，不就更後悔沒有好好珍惜前面的時光？」

這幾年看過許多朋友的突然驟逝，她認為人生是各種「必經」組成，不須意外。她說自己遇到心情不好時，做的第一件事是「分析」，「人生有些傷害是必然會造成的，但重點是傷害要怎麼降到最低？」

如此，對潘迎紫來說，人生的最後一封情書，應該是自己寫給自己的——那是一切看開的總和。

無論是情感的磨練或老病死的挑戰，她只有一句話：「用最好的心態去接受，用最好的方法去解決。」

一代女皇的真實人生，亦是氣魄十足！

原文：一個人的老後不煩惱！潘迎紫：人生傷口如皮膚，破皮都會好的

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