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熟男血壓飆高是因看多疫情新聞?醫:回診前要722原則

2021-08-04 18:20聯合報 記者黃惠群/台北即時報導

一名50幾歲中年男子罹患高血壓,近期疑因過度關注疫情新聞,情緒緊張,睡眠品質差,血壓竟飆升10mmHg。台大醫院心臟科主治醫師、台灣高血壓學會秘書長洪啟盛提醒,高血壓患者不要時時掛在網路上接收太多疫情資訊,也應避免久坐不動,可藉運動舒壓,穩定情緒;回診前應掌握「722原則」,預先在家監測血壓,能得到較準確的數據。

血壓會受溫度、季節影響,洪啟盛表示,一般而言,冬天血壓數值會較高,夏天則較低,但今年受疫情影響,個體血壓狀況出現變數。

洪啟盛說,自5月本土疫情爆發後,許多患者吃完藥後沒返院追蹤,居家防疫時也並未規則服藥;更有部分患者每天看疫情新聞,心情焦慮;再加上久坐不動,運動量下降,都是導致血壓控制狀況不如往年夏天佳的原因。

疫情間可如何管理血壓數值?洪啟盛表示,已有研究指出,相較診間量測的血壓,居家量測的血壓更能反映將來器官的變化與預後。

即使擔心染疫,不敢至醫院就診,可利用遠距門診,於回診前執行「722原則」,在家連續量測血壓7天,每天量測2回(起床1小時內及睡前1小時內),每回至少量測2次,中間間隔1至2分鐘,再取平均值,能協助醫師掌握病況。

另測量血壓要注意姿勢是否正確,應平靜坐在背部有支撐的椅子上,雙腳自然著地,與地面呈90度,左手放置與心臟同高的平坦桌面。

台大醫院心臟科主治醫師洪啟盛提醒,測量血壓時,應將左手放置在與心臟同高的平坦桌面...
台大醫院心臟科主治醫師洪啟盛提醒,測量血壓時,應將左手放置在與心臟同高的平坦桌面。記者黃惠群/攝影
測量血壓時,應坐在背部有支撐的椅子上,雙腳自然著地,與地面呈90度,左手放置在和...
測量血壓時,應坐在背部有支撐的椅子上,雙腳自然著地,與地面呈90度,左手放置在和心臟同高的平坦桌面。記者黃惠群/攝影

高血壓
疫情
睡眠品質
久坐不動

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