親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

這些疾病是沉默的殺手!血液專科名醫教你遠離「死亡四重奏」

2018-09-12 11:55方言文化 文╱摘自《血壓的科學健康全書:全面揭露心血管奧祕,從測量、預防到控制,遠離生命威脅》

【文、圖/摘自方言文化《血壓的科學健康全書》,作者毛利博】

生活習慣病又稱為成人病,是與飲食生活、運動、休息、吸菸、飲酒等日常生活密切相關的...
生活習慣病又稱為成人病,是與飲食生活、運動、休息、吸菸、飲酒等日常生活密切相關的疾病。其中具代表性的有高血壓、高血脂症、糖尿病、肥胖。 圖/ingimage

正視隱性疾病,擺脫「看護」人生

生活習慣病又稱為成人病,是與飲食生活、運動、休息、吸菸、飲酒等日常生活密切相關的疾病。其中具代表性的有高血壓高血脂症、糖尿病、肥胖。這些疾病稱為「死亡四重奏」,即使單獨發病也很可怕,若是重複患病的話,其危險性會更高,甚至危及性命。而且這些疾病幾乎沒有自覺症狀,很容易被忽視,因此又被稱為「沉默的殺手」。

日本人的死因第一名為惡性腫瘤,第二名的心臟病與第四名的腦血管疾病加起來的頻率與惡性腫瘤差不多。所以,在日本預防血管疾病與對抗惡性腫瘤皆是非常重要的健康措施。

那麼,得到生活習慣病時,身體會有什麼樣的變化呢?其實會發生許多狀況。例如血液變得「濃稠」、「黏糊」。但是最嚴重的問題是動脈硬化,尤其動脈硬化會緩慢且默默地進行,所以不容易察覺。甚至有很多人即使察覺了,也因為症狀較輕微,而覺得自己沒事,不去接受治療、忽視不管的情形很多。直到有一天突然引發心肌梗塞或腦梗塞等,變得無法自理生活,才驚覺已經造成無法挽回的後果。

圖╱摘自《血壓的科學健康全書:全面揭露心血管奧祕,從測量、預防到控制,遠離生命威...
圖╱摘自《血壓的科學健康全書:全面揭露心血管奧祕,從測量、預防到控制,遠離生命威脅》

上圖為日本厚生勞動省針對生活習慣病導致的結果,所發表的清楚說明圖。除了維持健康的生活健康以外的狀況,圖片分成等級一的不健康的生活習慣到生活機能降低、需要看護的等級五。各位一定得充分了解自己如今位於哪個位置,若不重拾健康的生活習慣,即使壽命延長也只是延長「不健康壽命」,必須接受他人的援助才能活下去,那將對周遭的人和自己的生活帶來很大的困擾。

延長健康壽命,預防比治療更重要

日本人的平均壽命長,應該是因為對健康所實施的醫療政策有順利推行的緣故。但可惜的是,日本人的平均壽命與健康且能自理生活的期間,也就是所謂的「健康壽命」間的差距較大,這代表「不健康壽命」較長。針對這點,有必要好好思考並制定對策。

在「不健康壽命」期間,不僅本人無可奈何,對家人與生活周遭的人也將帶來很大的影響。加上醫療、看護的費用也會增加,所以更看得出來將延長健康壽命作為目標的重要性。在「不健康壽命」的疾病中,最嚴重的便是需要看護的病症。其中第一名是腦梗塞與心肌梗塞等腦心血管疾病。你知道嗎,需要看護的人,每四位裡面就有一位屬於這類疾病。

日本厚生勞動省每三年所實施的「患者調查」中,二○○四年的調查記錄了生活習慣病患者的絕對數。推測持續接受治療的患者數,患有高血壓的有一千零一十萬人、高血脂症有兩百零六萬人、糖尿病有三百一十六萬人、吸菸者有兩千萬人以上。根據這個結果,可得知高血壓與高血脂症的合併發作機率較高,所以針對生活習慣病,應該要一併進行診斷與治療。其實高血壓患者中,約有百分之四十五發生高膽固醇血症的病例,這是非常高的數據。

圖╱摘自《血壓的科學健康全書:全面揭露心血管奧祕,從測量、預防到控制,遠離生命威...
圖╱摘自《血壓的科學健康全書:全面揭露心血管奧祕,從測量、預防到控制,遠離生命威脅》

將高血壓恢復為正常血壓,是普遍的觀念。透過控制血壓,腦血管疾病的發病危險減輕率可高達百分之四十,但是心血管疾病則只有百分之二十,很顯然是不夠的。

.書名:血壓的科學健康全書:全面揭露心血管奧祕,從測量、預防到控制,遠離生命威脅...
.書名:血壓的科學健康全書:全面揭露心血管奧祕,從測量、預防到控制,遠離生命威脅
.作者:毛利博
.譯者:汪欣慈
.出版社:方言文化
.出版日期:2018/08/29
另外,針對高膽固醇血症,使用減少膽固醇的史達汀類藥物,也只能將發病率減少至百分之三十。但是,若在治療高血壓時,同時進行治療高膽固醇血症的話,則腦梗塞與心肌梗塞的發病抑制率非常高,這樣的結果,也讓人注意到「併用治療」的意義。

糖尿病也是一樣。曾有研究將患者分成「嚴格進行治療群」與「普通治療群」,並觀察四年後在糖尿病相關的細小血管上的效果,甚至是對八年後的腦心血管疾病相關的大血管疾病的效果,發現比起嚴格進行治療,還不如抑制血管病變的發展來得有效。

看更多《血壓的科學健康全書:全面揭露心血管奧祕,從測量、預防到控制,遠離生命威脅》

高血壓
心血管疾病
心肌梗塞
膽固醇
高血脂

延伸閱讀

同類文章

改善靜脈曲張怎麼辦?醫:彈性襪只能維持現狀

腦中風後最怕復發!二度發生的嚴重程度將遠勝於第一次

心血管患者顧忌疫情不回診 醫提醒恐心肌梗塞

女工作久坐小腿腫脹壓痛5天 竟是腿深部靜脈栓塞

老翁接種疫苗後胸悶背痛 原是心血管阻塞作祟

這一類的病人打疫苗要特別小心 發炎反應可能加劇病症

全球高血壓患者數量翻倍 2大因素讓台灣有同樣現象

心肌炎不是打疫苗才會有!醫指3風險,胸痛、喘、累速就醫

比起AZ疫苗更要注意 心臟科醫曝血栓3大風險因素

專欄作家打高端後「主動脈剝離合併心包填塞」猝逝!什麼是心包填塞? 5大高危險族群要注意

87歲老婦胸悶頭暈 外籍看護警覺性高送醫化解心梗危機

控制高血壓從量血壓開始 醫曝3個最好的量測時間點

男子腰酸背疼 脊椎磁振造影意外發現罹腹主動脈瘤

八旬翁胸口突刺痛倒地 主動脈剝離險奪命

破解健康迷思/白袍高血壓 可能真變高血壓

以為氣喘或感冒 阿公突然爬不上樓診斷出瓣膜性心臟衰竭

奇美醫發表冠心症跨科別照護成果、三次通過醫策會認證

血脂超標不會有任何感覺 醫提醒全身血管都受波及

爸爸節「觀心」長輩健康 累、喘、腫 心臟衰竭典型症狀

天熱喝水少 急性心肌梗塞

天熱過胖男喘吁吁路邊休息 抵辦公室竟心肌梗塞昏厥

疫情新聞看太多 男血壓飆升

熟男血壓飆高是因看多疫情新聞?醫:回診前要722原則

心絞痛疼痛位置不只胸痛 醫曝心絞痛如何治療改善

別擔心降血壓藥「要吃一輩子」 血壓是控制心血管疾病關鍵

3種居家運動 可防周邊動脈阻塞

62歲男子開會中腹痛難忍 就醫檢查發現竟是心絞痛引起

新冠肺炎症狀若出現「胸痛」不要忍 這些特徵不處理恐送命!

炎炎夏日沒吹冷氣無法度日? 當心「空調病」不請自來

高溫外出沒喝水 8旬嬤差點心肌梗塞

猜你喜歡

主動脈剝離瞬間奪命 心臟內科醫:9成與高血壓有關

眼皮一直跳?留意腦中風徵兆!中醫院長:這6種情況別忽視

年紀大代謝差是錯的!《科學》:20至60歲代謝率幾乎不變

全台一半老人患有三種慢性病,與這件事情沒做好關係很大

玻尿酸混合PRP早期介入治療 逆襲退化性關節炎疼痛

睡太多或太少都有事!每天要睡多久才夠?一表看9個年齡層睡眠時間建議

公費流感疫苗10月1日開打!632萬劑分階段醫護先接種

阿嬤料理魚鰭刺傷 數小時手腫成壞死性筋膜炎

腦中風後最怕復發!二度發生的嚴重程度將遠勝於第一次

糖尿病患多肥胖恐,致心血管疾病!控糖飲食10建議

缺牙不理, 少1顆都可能整口動搖! 牙醫師教你「這樣做」預防掉牙

婦人吃完烤肉腸胃炎住院 醫:吃不完不要再冰回冰箱

易怒、緊張、失眠是焦慮症上身?醫曝3項診斷標準

比起AZ疫苗更要注意 心臟科醫曝血栓3大風險因素

五十肩不是50歲專利 物理治療師教4招防肩痛

新冠、流感、肺炎鏈球菌疫苗都打助防重症、死亡!6種人建議早打

改善靜脈曲張怎麼辦?醫:彈性襪只能維持現狀

常常關節痛是什麼問題?3大關節炎症狀、休養、治療一次解析!

如何減少鼻頭粉刺、皮脂管絲?醫教日常簡易撇步

這一類的病人打疫苗要特別小心 發炎反應可能加劇病症

每天放幾個屁算正常?專家曝一直放屁真相:5情形恐是癌

脹氣、胃食道逆流,為什麼吃藥總是好不了? 醫:善用冷熱,消化道會更健康

入秋燥象溼邪:中醫推薦白色食材滋補+按摩頭部穴位提神

【肌少症日常預防3】練重訓預防肌少症?專家建議日常生活這樣吃、這樣動

洗牙後牙縫變大、牙齒動搖及出血正常?牙醫解答

心肌炎不是打疫苗才會有!醫指3風險,胸痛、喘、累速就醫

「智立勞動合作社」 讓思覺失調者走出封閉小世界

入秋日夜溫差大、空氣乾燥 中醫:按2穴位改善咳喘

長繭、雞眼消不掉?醫曝2根除關鍵 有黑點要小心!

婦人腰痛煮菜也痛苦 微創側開腰椎融合手術解決困擾

腳起水泡別戳破!皮膚科醫揭各類水泡該怎麼處理

贊助廣告

留言