何謂卵巢早衰？
正常狀態下，女性在45歲～50歲左右時，卵巢功能才會加速衰退、進入更年期，而真正停經的年齡，目前在台灣平均是52歲左右，但近年卻發現卵巢早衰的患者增多了。所謂「卵巢早衰」也就是卵巢早期衰竭，醫學上定義卵巢早衰必須符合腦下垂體及卵巢荷爾蒙都異常、停經1年以上、年紀低於40歲三項條件。在台灣，目前40歲以下的女性約1%、30歲以下約0.1%有卵巢早衰的問題。
卵巢早衰原因
卵巢早衰的原發性原因目前尚且不明，但臨床發現家族遺傳、暴露於放射線下、曾接受過化學藥物治療、卵巢動過手術、受過傷或是生活壓力、不良生活習慣等都可能造成後天的卵巢早衰。臨床上，卵巢早衰的初期症狀包括：無法正常排卵、經血量減少、月經期變短、月經周期變短、經期不規則、月經延後、閉經、不孕、提早出現更年期症候群症狀等。
卵巢早衰能否復原？
截至目前為止，還沒有方法能夠恢復卵子的庫存量，卵子沒了就是沒了，充其量，只能努力延緩卵巢衰退的速度，譬如維持充足睡眠、規律運動、作息正常、不熬夜、保持心情愉快、多食用新鮮食材、少食用加工食品、充分飲水、遠離空氣汙染與化學毒物等。
有必要的話，甚至應考慮荷爾蒙補充療法，或植物性的荷爾蒙營養補充劑。未來，也許可以透過幹細胞療法，使已經衰退的卵巢回春，不過目前尚未能做到。
原因：壓力、久坐、緊身褲
工作與家庭的雙重壓力以及長期焦慮、憂鬱的情緒都會為女性帶來極大的精神壓力，常導致月經失調、內分泌紊亂等症狀，影響卵巢的正常功能，甚至誘發卵巢早衰。
除壓力問題外，現代女性喜歡穿緊身褲，加上上班久坐、經常熬夜等，也都會影響骨盆腔的血液循環。緊身褲、久坐會讓血液循環停滯，並影響三種荷爾蒙的分泌及干擾一種神經系統：
1.性荷爾蒙（如雌激素），會導致月經亂掉。
2.類固醇，本來類固醇的分泌在晚上會獲得休息，如果熬夜，就沒辦法休息，所以類固醇波動時，情緒波動也會很大。
3.褪黑激素，有助於適當放鬆及情緒緩和，若受到影響，睡眠周期會整個被打亂。
4.副交感神經，一旦被打亂會引起心悸、腸胃蠕動不好，容易脹氣，情緒受到影響。
這三種荷爾蒙和副交感神經都會間接影響卵巢的功能，骨盆腔的血液循環良好，子宮、卵巢的功能自然好， 卵子也會存活得久一點。
表／摘自原水文化出版《鄭丞傑醫師的婦科診療室》
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