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0225元氣網直播預告/輕鬆甩肉 陳淑麗明教簡單瑜伽

2021-02-24 13:19聯合報 本報訊

「每逢佳節胖一圈」,年節大吃大喝過後,如何健康瘦身是個重要課題。年過70的資深藝人、終身志工陳淑麗,學瑜伽30多年了,當老師也10多年,隨手拿張椅子,就能做起整套辦公室瑜伽。

明(25)日中午1時,udn×元氣網粉絲團將進行直播,邀請陳淑麗傳授幾招簡單瑜伽招式,讓你在辦公室或在家隨時都能動一動,輕鬆甩掉身上的肥肉又健身。而長期茹素的她,也要告訴你如何健康吃素。

歡迎讀者及網友在線上踴躍留言提問。

陳淑麗示範椅子瑜伽,有椅子就隨時可做。 圖/林俊良
陳淑麗示範椅子瑜伽,有椅子就隨時可做。 圖/林俊良

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