你是懶得動的久坐不動族嗎？如果沒有運動習慣，那麼，給你一台跑步機在家裡，你就願意運動了嗎？
比起一到假日就扛著單車上山下海的運動魔人，不愛運動的這群人，即便買台跑步機，最後大概也會淪為曬衣架。顯然，運動與多好的器材、多棒的課程沒有強烈關係，人有百百款，有些人就是不喜歡動。
5% DESIGN ACTION使用者研究員林奕祺，和他的團隊（設計師劉宸光、許惠琇、蕭雯芳、物理治療師胡鈺曼、心理諮商師蒙宛筠）實地走訪位於三芝海邊、滿住率百分之百的熱門養老院「雙連安養中心」，發現他們擁有三十台健身器材，還有太極拳、伸展操、平衡訓練等豐富課程，甚至建立獎勵制度鼓勵老人運動，能做的都做了，卻只有兩成長者有運動習慣。
為什麼？
老人也同樣百百款，多數老人和你我一樣，就是懶得動、不愛動，正如台灣繪本教父郝廣才說，「別再叫老人跳啦啦隊」，你怎麼能強求一輩子拿毛筆寫書法的人，跳起啦啦隊大喊hooray？
那該如何讓不愛運動的長輩動起來？林奕祺展開一連串洞察，將個性迥異的長者畫出一條軸線，依運動程度分類，除了兩成有運動習慣的長者；約四成長者會和朋友散步聊天，運動的動機是社交；剩下四成完全不運動，生活就是閱讀寫字。
林奕祺發現，即便生活方式最靜態的「老文青」，也喜歡「拈花惹草」，帶點清新與寧靜氣息的生活樣態，百款老人都愛這一味。
於是，林奕祺與服務設計師、工業設計師、物理治療師、心理諮商師設計一套園藝運動，讓不愛運動的長者，能從園藝中達到運動效果。首先，他們設計一款符合拄拐杖或坐輪椅長輩高度的園藝桌，鏟子、肥料等工具方便取得，桌旁設計扶手，還能掛置摺疊椅，隨時可以坐下聊天。
圖/許惠琇設計；林奕祺提供
再者，將園藝區規畫成社交空間，當長輩的子孫來訪探視時，三代漫步綠林中，眼睛看到是阿公種植的芽菜，嘴裡喝的是阿嬤栽種的薄荷茶，收成時還設計包裝禮盒，讓子孫帶著阿公阿嬤的菜回家品嘗。
圖/蕭雯芳設計；林奕祺提供
所有栽種品項與步驟，一方面考慮長輩的體能限制，一方面又將運動融入栽種步驟中，當老人伸手修剪瓜棚時，能伸展手臂肌肉群，澆花時也會訓練手腕，種種搭配下，原本不運動的老人，增加30%的運動量，效果斐然。
林奕祺深入洞察與反覆驗證的結果，讓不愛運動的長輩也願意動起來，他說，觀察長輩，不是只注意食衣住行，更重要的是背後動機與意義，到最後甚至是回到人的哲學探問，「我是誰？」「我嚮往過什麼樣的生活？」
他分享八十歲老父親的日常，父親擁有兩份工作，分別是音樂老師與補習班主任，最喜歡到處看展，各個書畫藝文展覽統統不放過。人們常說，擁有工作與興趣，是最幸福的事，父親雖兩者皆足，但當他常見老父無聊看電視、滑手機，甚至傳訊息說，「展覽都看完了，只好再看一次。」令他開始沉思，父親到底要什麼？究竟還缺少什麼？林奕祺若有所思地說，「當有一天，我們的設計能回答、解決這個問題，那就是直通核心的好設計了。」
圖/林奕祺提供
我是林奕祺，在這裡簡單的介紹一下自己：
在hTC的魔術實驗室工作了十年，從部門開始到消滅，都在做創新流程以及使用者研究，想像三五年之後人類可能的生活。我的興趣大概是...心理分析、塔羅牌、樂高、旅遊、泡咖啡店。說到平常的嗜好.. ＂觀察人＂算嗎？我常常在猜，這個人在想什麼？為什麼他想要這個？而他真正需要的又是什麼？另外，我覺得，設計來自觀察與研究，而非靈感。當你沒有好想法，表示你得要找個好問題來問。如果你不確定哪個問題才是好問題，那麼，這就是一個好問題。
我想對各個長輩的家人說：
多來陪陪你的家人，看看他們看著你的表情。問他們年輕的時候，做過什麼工作、有過什麼夢想，然後錄影、拍照、記錄下來，小心保管不要弄丟。
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