剷肉甩油 享瘦妙招／運動嚴控飲食 我瘦了30公斤

我是一位自閉症兼思覺失調症的患者，因為服用抗精神病藥物，原本體重60公斤，一度胖到107公斤。因此，心裡承受著巨大的痛苦，肥胖的背後，失去的不只是健康，還有外貌及人際關係，甚至家人的態度及自己的心態也受影響。

於是，我下定決心要改變自己，33歲時考上了身心障礙公務人員特考，當時體重107公斤，是我人生中體重最驚人的時候。我的血脂總膽固醇高達250，血壓飆破140，網路上認識的一個男生說，我是「巨胖女肥龍」，爸爸也嫌棄我。難道我的一生就這樣毀了嗎？因為巨胖關係，我失去了所有，我不想再吃降血壓及降血脂藥，甚至是動縮胃手術。

現在我努力運動，並與營養師密切配合，非常嚴格控制飲食，瘦了近30公斤，膽固醇降至210、血壓降至120，整個人變得有自信且氣色好，周邊的親友對我的態度改變了，也敢在辦公室與同事交談，可以穿上漂亮衣服攬鏡自照，我變得更喜歡自己，不再鬱卒，感覺世界很美好。

未來，我要朝體重6字頭來努力，雖然不知是否能減到過往60公斤的苗條身材，但我想只要相信自己、全力以赴，最終的結果就交給上天吧。