2020-06-25 新聞.元氣新聞
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防疫新生活
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2020-06-25 新聞.長期照護
通用化旅遊玩得無障礙 長輩、輪椅族也能安心享受闔家出遊樂趣
新冠肺炎疫情趨緩,國旅正夯,端午節連續假期今天開始,正是一家大小出遊好時機。為了讓家有坐娃娃車的小寶寶、行動不便的長輩、輪椅族,一樣安心享受家庭旅遊,觀光局與众社會企業合作,推出全台30條路線、150個景點的「通用化旅遊」,讓每個人與觀光景點零距離。聽著身心障礙聯盟常務理事劉金鐘用發亮地眼神分享,在鹿野高台坐上飛行傘享受高空寂靜,潛入9米深海底世界與熱帶魚嬉戲,很難將眼前的這個人,曾經孤獨的在停車場,等著遊玩回來的家人,對於坐在輪椅上的他而言,旅遊曾經只等於「顧車」。對所有人都友善的道路五年前,在福隆沙灘外緣,坐在輪椅上遙望沙雕的鄭淑勻,她是一家旅行社的董事長,突然問身邊的人:「腳踩在沙子上的感覺如何?」他理所當然回答:「很燙、不太舒服。」鄭淑勻看向對方,一句「那我們一起做一條對所有人都友善的道路」,開啟了她投身設計通用化旅遊之路。鄭淑勻近日帶著近一百名輪椅族到福隆國際沙雕季,沙灘上拉出一條木棧道,讓輪椅族、推著寶寶娃娃車的新手爸媽、拄著拐杖的爺爺奶奶們都可以漫步在沙灘近距離欣賞沙雕,年輕美女們也能踩著高跟鞋在沙灘上拍攝網美照,讓一條木棧道的無障礙空間,成為全民的友善空間。●上山篇:谷關享芬多精、溫泉泡腳泡湯可以促進血液循環,是很多家庭老小的最愛,因為可以藉由浮力輕鬆上岸,也是輪椅族最喜歡的休閒活動。自烏日高鐵搭乘無障礙公車就可順利抵達谷關,在谷關旅遊的好處,是小吃、餐廳及住宿都在同一區域,不用為了食宿頻繁上、下車,適合闔家出遊。谷關的溫泉泡腳池,有高有低的通用化設計,搭配兩旁大小不一的扶手,輪椅族、小朋友跟老人家下水,有安全的支撐,全家人一起泡個腳,還可享受小魚SPA。行動不方便的朋友使用溫泉泡腳池,建議最好能有陪伴者,泡湯請評估自身體力和健康狀況,不要泡湯過久。●下海篇:和平島360度無敵海景和平島是大自然教室,課本上的海蝕景觀、天然的海水泳池,和平島公園最友善的設計是天使向海步道,無障礙的觀景平台,筆直向海面延伸,如同行走在海面上,讓行動不便的爺爺奶奶、坐娃娃車的小寶寶和輪椅族,都能站在海中央,享受360度的無敵海景視野。推薦有坐娃娃車的小寶寶、行動不便的長輩、輪椅族的家庭,最佳動線為從入口處沿著無障礙步道,漫遊羅盤廣場,走向留夏沙灘,或可到藍海水池玩水,順著無障礙坡道,登上天使向海步道,最後到外觀仿西班牙聖薩爾瓦多城設計的遊客中心,赴無障礙餐廳和咖啡廳品嘗在地特產。可借漂浮輪椅下水玩對愛狗族而言,最棒的是園區內有友善寵物海水池;還有水深60公分到膝蓋的幼幼水道,爸媽可牽著小朋友親近海水,也設計斜坡方便推著娃娃車;許多輪椅族從未下海玩過水,在和平島公園裡有寬大的斜坡,通過步道後即可到達水池,可先預約免費借用漂浮輪椅。建議備齊防暈車藥物弘道老人基金會執行長李若綺說,帶長輩出遊,慢性病藥物一定要攜帶,部分景點廁所是鎖鏈式,許多長輩手部動作退化不便掛上,同行者應留心,也要時時提醒長輩喝水、休息。鄭淑勻也說,輪椅族較少出遠門,可能不知是否會暈車暈船,建議一定要備齊防暈車藥物。
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2020-06-23 新冠肺炎.預防自保
阿中部長踏入電影院 推廣安心防疫宣言
兩個星期的抗疫解封後,衛福部長陳時中上午與文化部次長彭俊亨雙雙踏進電影院推廣樂活防疫新生活,陳時中也不忘推廣電影院的安心防疫宣言,包括電影院本身有防疫應變計畫、加強活動空間維護、落實實名(聯)制、確實人流管制及環境清消、最後是透過多元管道強化衛教溝通,希望讓看電影的人潮能回流。陳時中表示,防疫最重要是把健康生活習慣勤洗手、保持社交距離等帶入生活中,主辦單位威秀影城吳明憲董事長、何志煒總經理及台北双喜電影發行陳永雄總經理等人一起宣示支持衛福部的防疫宣言,陳永雄總經理並當場簽署支票捐贈衛福部的防疫工作。陳時中坐到梅花座的座位上後,拖下口罩深深吸一口氣感受電影院的氛圍,主辦單位也送上一大桶爆米花給部長,讓在座的來賓享受難得輕鬆。
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2020-06-18 新冠肺炎.防疫懶人包
百工防疫第十課!專業人員外出拜訪要維持社交距離 拱手不握手喔!
「小曦局長x貓小姐的防疫課」第十集登場!新竹市衛生局推動防疫新生活運動,不忘「百工防疫」,並邀請插畫家貓小姐Ms.Cat聯名合作,為新竹市11項產業別客製化系列圖文懶人包,提供在各職場工作的民眾對準自身行業別,輕鬆秒懂防疫樂活小叮嚀。貓小姐Ms.Cat是知名插畫家,喜歡用詼諧的手法畫貓、開貓的玩笑。系列懶人包除了有逗趣的貓咪插圖,局長王宗曦也化身小曦局長,以可愛的插圖人物形象,為新竹百工開防疫課。本次「小曦局長x貓小姐的防疫課」,開課對象為專業技術業人員。系列懶人包還還包括有:住宿餐飲業、批發零售業、金融保險業、支援服務業、教育業、藝術娛樂業、高科技製造業等11大重點產業別。新竹市衛生局局長王宗曦表示,在律師事務所、會計事務所、廣告業服務的員工,因需密切與客戶溝通接觸,外出拜訪請拱手不握手,手也要洗好洗滿,若發燒請待在家休息或就醫。另一方面,疫情沒有平息之前,盡量暫緩出差疫情嚴重的國家,在辦公室也要維持1.5公尺的社交距離,若無法維持距離應戴口罩。王宗曦說,力行防疫新生活運動,還是要繼續對戰病毒,才是防疫樂活之道喔!(新竹市衛生局關心您 廣告)
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2020-06-18 科別.骨科.復健
辦公室運動 久坐族伸展筋骨
上班族經常久坐,但長時間維持同一姿勢,易造成肩頸痠痛、肌力不足,腰圍與臀圍也易變大,體脂過高,對健康不利;衛福部草屯療養院推「辦公室也可以做運動」,找專家開課,教導室內可進行的「肩頸脊椎肌群伸展運動」。草屯療養院指出,尤其在新冠肺炎疫情期間為保持安全社交距離,民眾減少去健身房或戶外運動頻率,但待在家中或辦公室時間變多,壓力加上久坐,對健康並非好事,因此請健身團隊開課推動「辦公室運動」。其中「肩頸脊椎肌群伸展運動」,伸展肩頸、胸椎、腰椎肌群,增加肩關節活動範圍,減少上下背疼痛感;「斜方肌伸展」是一手勾著辦公椅一端,一手放耳朵上方,將頭部往側或前方輕拉,另再將雙手置於頭部後側,將頭部下壓,手肘互相靠近。「脊柱伸展」、「脊柱扭轉」是將雙手輕拉椅子後側,讓身體抬頭挺胸,隨後雙手逐漸向地面伸展,撐地後停留數秒。單手扶住椅背後側,側轉45度。「後側鏈伸展」、「前測鏈伸展」,透過站立後往前伸展雙手觸地數秒,或雙手扶椅背慢慢向後伸展,立姿雙手併攏向上伸展。草療職能治療科主任李慧玲表示,民眾可以依個別狀況,利用短短10分鐘空檔活動,每天固定幾分鐘練習辦公室運動,可以達一定運動效果,還可降低三高風險、增強體力、預防身體老化、改善情緒,並且增加工作效率。草療院長藍祚鴻提醒,「防疫新生活」要養成良好生活習慣,睡眠充足及保持營養均衡,維持適度運動、身心健康,免疫系統正常運作才能預防疾病。
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2020-06-17 新冠肺炎.防疫懶人包
百工防疫第九課!銀行櫃台人員請保持社交距離或戴口罩,沒洗手別碰臉
「小曦局長x貓小姐的防疫課」第九集登場!新竹市衛生局推動防疫新生活運動,不忘「百工防疫」,並邀請插畫家貓小姐Ms.Cat聯名合作,客製化系列圖文懶人包共11組,提供在各職場工作的秒懂防疫小叮嚀。你在哪一行業別?趕快來對照專屬防疫守則吧!貓小姐Ms.Cat是知名插畫家,喜歡用詼諧的手法畫貓、開貓的玩笑。系列懶人包除了有逗趣的貓咪插圖,局長王宗曦也化身小曦局長,以可愛的插圖人物形象,為新竹百工開防疫課。本次「小曦局長x貓小姐的防疫課」,開課對象為金融保險業。系列懶人包還還包括有:住宿餐飲業、批發零售業、運輸倉儲業、支援服務業、教育業、藝術娛樂業、高科技製造業等11大重點產業別。新竹市衛生局局長王宗曦表示,銀行櫃台工作人員每天接觸不同民眾,為保護自己也保護他人,服務期間應與客人維持1.5公尺距離,不然就應配戴口罩;另應定時消毒與清潔周遭環境,沒有洗手之前別碰眼、鼻、口。從事銀行保險的業務員,若要安心在外趴趴走,在室外也要保持1公尺的社交距離,與客戶拱手取代握手,生病時則請多待在家休息。王宗曦提醒,「工作勤洗手,防疫才是王道」,金融保險業遵守防疫樂活之道,就能更加安心交易,也讓客戶放心消費。(新竹市衛生局關心您 廣告)
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2020-06-17 新聞.元氣新聞
振興國旅拚觀光 蔡英文、蘇貞昌同遊九份老街
為了振興國旅,蔡英文總統下午在行政院長蘇貞昌、經濟部長沈榮津和交通部長林佳龍等人陪同下,走訪新北市九份老街,品嘗當地芋圓、肉圓美食,以行動來行銷觀光。蔡總統除親切與現場民眾寒喧外,也在九份老麵店、阿蘭草仔粿、金枝肉圓、賴阿婆芋圓等店家用餐,接著又到阿妹茶樓泡茶,最後在昇平戲院留影,結束參訪行程後,也與行政院長蘇貞昌一同前往當地廟宇青雲殿參拜。針對記者詢問總統為什麼會想到九份,而且邀蘇院長一起來?蔡總統表示,九份是她喜歡的地方,已經有很長一段時間沒來了,平常就有交代幕僚,有空的話要安排到九份走走。疫情期間,九份這個地方受到比較大的影響,她也希望疫情結束後,能夠到這個地方走走看看,一方面可以舊地重遊,另方面也能振興經濟。蔡總統表示,她跟蘇院長一樣,鼓勵大家出來外面走走,到處吃、到處買,希望可以讓我們的經濟可以很快的振興起來。新冠肺炎疫情重創九份、瑞芳觀光,當地遊客數慘跌,幾乎只剩下少數國人,讓商家大嘆「日子過不下去」,更大聲疾呼希望蔡總統來看看當地情況。蔡總統原定9日造訪九份老街與基隆廟口,但因行程變更,最後僅到基隆沒能前往九份,於是選在今天下午,與蘇貞昌走訪九份老街!
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2020-06-16 新冠肺炎.防疫懶人包
百工防疫第八課! 勞工朋友也別忘了保持社交距離或戴口罩唷!
「小曦局長x貓小姐的防疫課」第八集登場!因應武漢肺炎疫情,新竹市衛生局推動「百工防疫」。為打破嚴肅的防疫新生活運動宣導,邀請插畫家貓小姐Ms.Cat聯名合作,特別針對新竹市產業,客製化系列圖文懶人包,提供在各職場工作者能秒懂的小叮嚀。貓小姐Ms.Cat是知名插畫家,喜歡用詼諧的手法畫貓、開貓的玩笑。系列懶人包除了有逗趣的貓咪插圖,局長王宗曦也化身小曦局長,以可愛的插圖人物形象,為新竹百工開防疫課。本次「小曦局長x貓小姐的防疫課」,開課對象為在營造工程業。系列懶人包還還包括有:住宿餐飲業、批發零售業、運輸倉儲業、支援服務業、教育業、藝術娛樂業、高科技製造業等11大重點產業別。新竹市衛生局局長王宗曦表示,營造工程業的範疇包括在工地服務的勞工朋友、從事裝潢設計等相關業者。在建築工地的勞工朋友,要記得定期清除積水或消毒,密閉工作場所應戴上口罩,若生病應留在家休息或就醫。裝潢設計產業的防疫守則是,每天落實個人健康管理,工作場所應保持空氣流通,並且保持1.5公尺的社交距離或戴口罩。「新竹市民保持身體強壯,人人都能成為防疫樂活的好榜樣喔!」(新竹市衛生局關心您 廣告)
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2020-06-15 新冠肺炎.防疫懶人包
百工防疫第七課!竹科新貴也要遵守社交距離,室外1公尺、室內1.5公尺,就像吉魯巴!
「小曦局長x貓小姐的防疫課」第七集登場!因應武漢肺炎疫情,新竹市衛生局推動「百工防疫」。為打破嚴肅的防疫新生活運動宣導,邀請插畫家貓小姐Ms.Cat聯名合作,特別針對新竹市產業,客製化系列圖文懶人包,提供在各職場工作的民眾秒懂防疫小叮嚀。貓小姐Ms.Cat是知名插畫家,喜歡用詼諧的手法畫貓、開貓的玩笑。系列懶人包除了有逗趣的貓咪插圖,局長王宗曦也化身小曦局長,以可愛的插圖人物形象,為新竹百工開防疫課。系列懶人包針對的產業別包括有:住宿餐飲業、批發零售業、運輸倉儲業、支援服務業、教育業、藝術娛樂業等11大重點產業別,而本次「小曦局長x貓小姐的防疫課」之開課對象為在製造業的企業主以及員工。新竹市衛生局局長王宗曦表示,力行防疫新生活運動期間,建議企業主提醒員工落實日常防疫工作,並加強公司內的通風及衛生設備消毒。外部人員進出辦公室則要量體溫、採實名制。此外,員工也要落實個人健康管理,均衡飲食多運動,增加身體抵抗力,盡量避免到高風險國家出差。王宗曦說,呼應全員都要防疫樂活,無論企業主或員工都要拉開社交距離,室內1.5公尺、室外1公尺,社交距離就像跳吉魯巴就對了!(新竹市衛生局關心您 廣告)
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2020-06-14 新冠肺炎.防疫懶人包
百工防疫第六課! 辦理活動…民眾座位若無法保持1.5公尺應戴口罩
「小曦局長x貓小姐的防疫課」第六集登場!因應武漢肺炎疫情,新竹市衛生局推動「百工防疫」。為打破嚴肅的防疫新生活運動宣導,邀請插畫家貓小姐Ms.Cat聯名合作,用系列圖文懶人包提供在各職場工作的民眾小叮嚀,維持健康之餘,也能維持產業運作、撐住經濟。貓小姐Ms.Cat是知名插畫家,喜歡用詼諧的手法畫貓、開貓的玩笑,有不少著作出版,也同時經營粉絲團。系列懶人包除了有逗趣的貓咪插圖,局長王宗曦也化身小曦局長,以可愛的插圖人物形象,為民眾開防疫課。系列懶人包針對的產業別包括有:住宿餐飲業、批發零售業、運輸倉儲業、支援服務業、教育業、藝術娛樂業等11大重點產業別,而本次「小曦局長x貓小姐的防疫課」之開課對象為在藝術娛樂業工作的民眾。新竹市衛生局局長王宗曦表示,喜歡到圖書館或藝文中心辦活動的朋友們應注意,不在通風不良的空間辦理活動,若有民眾前來,除了入場前後空間都要消毒,座位間的距離也要保持1.5公尺,無法保持距離應戴口罩。在健身房工作的朋友們使用器材前後要用酒精消毒,另請來運動的民眾自備毛巾擦乾汗水,運動完用肥皂正確洗手。王宗曦提醒,只要有咳嗽症狀等呼吸道症狀,就應避免前往健身房,保護自己也保護他人健康。防疫新生活,民眾也可多選擇到戶外運動,不僅更安全,也能趁機多曬太陽,感覺更陽光健康!(新竹市衛生局關心您 廣告)
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2020-06-14 科別.感染科
若不幸被毒蛇咬傷怎麼辦?務必記住毒蛇的外觀特徵或顏色,儘速就醫!
隨著台灣疫情逐漸好轉,政府積極推防疫新生活運動、防疫旅遊,民眾開始會出外踏青走走,有些人為避免去人潮眾多的地方,轉而選擇親近大自然走進山林。而炎熱的夏天即將到來,溫暖又潮濕的氣候適合野生動、植物生長,臺灣有許多高山、丘陵和溪流,很適合蛇類的繁殖,因此經常聽聞有民眾被毒蛇咬傷的意外事件,萬一在野外不幸被毒蛇咬傷,需儘速送醫施打抗蛇毒血清,自己及身旁的陪伴者,也要盡量記住其外觀特徵或顏色,以便讓醫療人員正確判斷和治療。台灣目前有四種抗蛇毒血清目前食藥署核發的抗蛇毒血清許可證共有4張,涵蓋臺灣6大類毒蛇,並由疾病管制署委託財團法人國家衛生研究院生物製劑廠製造,可充分供應國內醫療使用,抗蛇毒血清的產品名稱、外觀及相對應的毒蛇種類如下:1.抗龜殼花及赤尾飴蛇毒血清凍晶注射劑:衛署菌疫製字第000006號2.抗雨傘節及飯匙倩蛇毒血清凍晶注射劑:衛署菌疫製字第000009號3.抗百步蛇毒血清凍晶注射劑:衛署菌疫製字第000010號4.抗鎖鏈蛇毒血清凍晶注射劑:衛署菌疫製字第000001號我國管理抗蛇毒血清的方式,是先向食藥署申請查驗登記,取得許可證後,採取逐批檢驗合格後封緘放行;每批產品均由食藥署派人至產品貯存地點查核運送溫度,確認符合規範後,再抽樣執行檢驗。檢驗項目共有9項,分別為外觀、鑑別、pH值、硫柳汞含量、蛋白質含量、無菌試驗、異常毒性試驗、熱原試驗及效價試驗。檢驗合格後的產品會於外盒加貼「藥物檢查證」以供識別;經由食藥署國家實驗室嚴格把關,確保產品品質的安全。若不幸被毒蛇咬傷怎麼辦? 食藥署提醒,民眾在戶外活動時,千萬不要打草驚蛇,萬一不慎被毒蛇咬傷時,一定要保持冷靜,並記住毒蛇的外觀特徵或顏色,以便讓醫療人員正確判斷和治療,在包紮傷口後儘速就醫施打抗蛇毒血清喔!原文引用自:藥物食品安全週報
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2020-06-13 新冠肺炎.預防自保
解禁後首檔 高雄寵物展登場人潮多
新冠肺炎疫情趨緩,大型展覽也跟著解禁,全台第1場「高雄寵物用品展」,聯合破百家寵物廠商,今天起一連三天在高雄巨蛋登場,吸引滿滿人潮帶著毛小孩們前來參觀,業者喊出折扣更勝3倍振興券。為講求防疫不漏洞,主辦單位也特別安排專業防疫機器人在入口處,採紅外線測量、人臉辨識系統與民眾零接觸來測溫。特別的是,今年高雄寵物用品展整合串聯寵物食品、寵物旅館、餐廳、醫院等相關店家之優惠,獨家發行展昭寵物展護照,回饋給南台灣展昭寵物展的參觀者。消費者於展中消費滿額$2,000起,就有機會把毛孩最愛商品抽回家。
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2020-06-13 新聞.元氣新聞
冷水坑公共溫泉浴室今日解封!採實名制 上限20人
因應新冠肺炎疫情趨緩,陽明山國家公園管理處將於今日起重新開放冷水坑公共溫泉浴室,為配合衛生福利部疾病管制署「防疫新生活運動」,保持社交距離室內1.5公尺等措施,進入溫泉浴室遊客採「實名制」,且須量額溫及手部消毒管理,遊客切記需帶身分證件供核對。此外,因冷水坑浴場屬於室內密閉空間,且浴池狹小,為能保持社交距離,男、女浴室容留人數均為20人,若人數已滿,則需耐心等候。浴室重新開放時間調整為第1場次9時至12時,第2場次13時30分至16時30分,共計2場次,場間清場清潔;泡腳池開放時間為9時至17時,每周一維持公休。相關資訊可洽陽明山國家公園管理處冷水坑遊客服務站:02-2861-0036。
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2020-06-13 新冠肺炎.專家觀點
北京爆6例本土新冠肺炎 莊人祥評估對我境內影響不大
大陸國家衛健委網站公告,全大陸昨新增確診病例11例,其中境外病例5例,本土病例6例全在北京。北京突然單日爆出6例本土病例,外界質疑中國似乎出現第二波疫情,引發高度關注。中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥評估,以目前我國邊境管制模式,即使中國疫情升溫,對境內影響也不大。據北京市疾控中心今上午記者會公布資訊,6例本土病例近2周都未曾離開過北京,也無境外人員、湖北人員接觸史,經流行病學調查,這些病例均有北京新發地市場活動史,該市場會否成為另一個「華南海鮮市場」引發關注。莊人祥表示,據大陸官方提供資料推測,北京本土疫情感染源應該就是來自該市場,通過採集確診病例相關的外環境標本,有核酸檢測陽性報告,去年底在湖北省武漢市華南海鮮市場爆發的疫情,至今未能查出動物感染源,但北京該起與市場有關的疫情,人傳人可能性更高。莊人祥說,目前台灣仍全面禁止非我國籍人士入境,國人自其他國家返台只要有落實居家檢疫14天,對於境內影響也不大,台灣民眾仍可繼續過解封生活,呼籲落實防疫新生活,養成勤洗手、戴口罩、保持社交距離好習慣。如今中國大陸疫情疑似升溫,各界關注的陸生來台及小明返台討論腳步是否暫緩,莊人祥表示,邊境政策本就是滾動式評估,就是擔心他國新冠肺炎疫情出現波動。兩岸航線目前僅留北京、上海浦東、廈門及成都機場,其餘全數暫停飛航,評估即使疫情發燒,對航點影響有限。
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2020-06-13 新冠肺炎.防疫懶人包
百工防疫第五課! 請老師多關心學生健康狀況 請生病學生在家休息
「小曦局長x貓小姐的防疫課」第五集登場!因應武漢肺炎疫情,新竹市衛生局推動「百工防疫」。為打破嚴肅的防疫新生活運動宣導,邀請插畫家貓小姐Ms.Cat聯名合作,用系列圖文懶人包提供在各職場工作的民眾小叮嚀,維持健康之餘,也能維持產業運作、撐住經濟。貓小姐Ms.Cat是知名插畫家,喜歡用詼諧的手法畫貓、開貓的玩笑,有不少著作出版,也同時經營粉絲團。系列懶人包除了有逗趣的貓咪插圖,局長王宗曦也化身小曦局長,以可愛的插圖人物形象,為民眾開防疫課。系列懶人包針對的產業別包括有:住宿餐飲業、批發零售業、運輸倉儲業、支援服務業、教育業等11大重點產業別,而本次「小曦局長x貓小姐的防疫課」之開課對象為在教育業、補教業、和安親班工作的老師們。新竹市衛生局局長王宗曦表示,防疫新生活運動期間,老師除了傳道解惑,還是需要再主動關心學生的健康狀況,若學生生病,應請他在家休息或就醫。另外,平常也應維持教室內通風良好,並加強學生的衛教知識,例如經常接觸的物品應清潔消毒,或是室內保持1.5公尺、室外保持1公尺的社交距離等,無法保持距離則應戴口罩。「感謝老師們保護孩子的健康,辛苦了!」(新竹市衛生局關心您 廣告)
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2020-06-12 新冠肺炎.防疫懶人包
百工防疫第四課! 保全執勤應詳實紀錄訪客資訊
「小曦局長x貓小姐的防疫課」第四集登場!因應武漢肺炎疫情,新竹市衛生局推動「百工防疫」。為打破嚴肅的防疫新生活運動宣導,邀請插畫家貓小姐Ms.Cat聯名合作,用系列圖文懶人包提供在各職場工作的民眾小叮嚀,維持健康之餘,也能維持產業運作、撐住經濟。貓小姐Ms.Cat是知名插畫家,喜歡用詼諧的手法畫貓、開貓的玩笑,有不少著作出版,也同時經營粉絲團。系列懶人包除了有逗趣的貓咪插圖,局長王宗曦也化身小曦局長,以可愛的插圖人物形象,為民眾開防疫課。系列懶人包針對的產業別包括有:住宿餐飲業、批發零售業、運輸倉儲業、支援服務業等11大重點產業別,而本次「小曦局長x貓小姐的防疫課」之開課對象為在支援服務業工作的民眾。新竹市衛生局局長王宗曦表示,在各大公司及社區工作的保全應注意,隨時做好自主健康管理,且詳實紀錄訪客資訊,搭電梯時也應避免交談。如果無法保持室內1.5公尺以上的社交距離,就應配戴口罩。若上班族或住戶想點外送餐,王宗曦說,可以盡量使用「無接觸取餐送餐」服務,以信用卡線上支付。重要的是,還是要跟外送員保持適當的社交距離喔!(新竹市衛生局關心您 廣告)
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2020-06-11 新聞.元氣新聞
忘記出國的感覺?松機推「出入境體驗活動」 不只能登機還有新設施開箱
新冠肺炎疫情衝擊全球,出國旅遊成為一種期盼。松山國際機場宣布將於7月2日起陸續舉辦三場「出入國境體驗活動」。松機說,不能出國就在松機「偽出國」,體驗出境、登機又入境的緊湊半日遊,還有新設施等待民眾參觀。松機主任許乃新說,台北國際航空站ROT案去年底擴建完畢,原本要盛大開幕,未料遇到疫情,所以藉這次活動安排民眾體驗、參觀,包含三樓新的入境廊道、觀景餐廳等,「跟飛機感覺愈來愈近」。活動時間特別挑周二、四、六沒有國際線時間,利用沒有國際旅客時段,讓悶太久的民眾出來走走,都是管制區內的體驗,平常一般人若沒有要出國是無法進入的。松機昨在臉書粉專上PO出活動資訊,即起至6月17日下午2時前公開分享該貼文次數超過168次,就從分享的粉絲中抽出90名幸運兒攜伴一起來松機出國體驗。截至今天上午10時30分,已有1316次人分享、1621則留言、1443個按讚數。松機說,在該貼文下方留言、分享,就有機會帶一名親友在松山機場出境、登機又入境的緊湊半日遊,同時搶先體驗松機新設施,參加後完成任務,還有各種獨家的神祕小禮。按松機規畫,共有三梯次,7月2日的華航遊、7月4日的長榮遊、7月7日長榮遊,時間都是上午9時到中午12時30分。每梯次有五名可以親自體驗自動通關。活動詳情請洽臉書粉專。
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2020-06-11 新冠肺炎.防疫懶人包
百工防疫第三課 大眾交通運輸服務若無法保持距離,請務必戴口罩!
「小曦局長x貓小姐的防疫課」第三集登場!因應武漢肺炎疫情,新竹市衛生局推動「百工防疫」。為打破嚴肅的防疫新生活運動宣導,邀請插畫家貓小姐Ms.Cat聯名合作,用系列圖文懶人包提供在各職場工作的民眾小叮嚀,維持健康之餘,也能維持產業運作、撐住經濟。貓小姐Ms.Cat是知名插畫家,喜歡用詼諧的手法畫貓、開貓的玩笑,有不少著作出版,也同時經營粉絲團。系列懶人包除了有逗趣的貓咪插圖,局長王宗曦也化身小曦局長,以可愛的插圖人物形象,為民眾開防疫課。系列懶人包針對的產業別包括有:住宿餐飲業、批發零售業、運輸倉儲業等11大重點產業別,而本次「小曦局長x貓小姐的防疫課」之開課對象為在運輸倉儲業工作的民眾。新竹市衛生局局長王宗曦表示,在公車、火車、高鐵、或計程車提供服務的民眾,值勤期間應與乘客保持1.5公尺距離,若無法保持距離應配戴口罩,服務結束時也應消毒車廂、保持清潔。此外,乘客們在搭乘期間也應注意不用手摸眼、鼻、口,若有拉把手,盡量拉同一個,搭乘後務必要用肥皂洗手。王宗曦表示,防疫新生活一樣要「順時鐘(中)」,如果短程交通可以改走路或騎單車,不僅可達到每天多運動的目的,也能強健身體提升免疫力,一舉兩得喔!(新竹市衛生局關心您 廣告)
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2020-06-10 新冠肺炎.預防自保
疫情穩民眾鬆懈 陳時中:到醫院務必戴口罩
中央流行疫情指揮中心今天宣布,台灣新冠肺炎確診個案維持443例,已有431人解除隔離。指揮官陳時中說,近日發現有些民眾鬆懈,提醒到醫療院所一定要戴口罩。指揮中心邀請桌球選手江宏傑擔任防疫大使,陳時中說,民眾可能看膩了「防疫五月天」,邀請帥哥來吸睛。江宏傑在記者會表示,疫情讓大家深刻感受生活不便,很榮幸擔任防疫大使,希望大家一起身體力行、勤洗手、戴口罩,保持社交距離。中央流行疫情指揮中心下午記者會宣布,近日台灣沒有新增2019冠狀病毒疾病(COVID-19,俗稱新冠肺炎)確診個案,全台維持443例確診,分別為352例境外移入,55例本土病例及36例敦睦艦隊。確診個案中7人死亡,431人解除隔離,其餘持續住院隔離中。陳時中表示,國際疫情還是很嚴峻,全球累計720萬8264例確診,民眾要持續內化防疫新生活措施,民眾應做好手部衛生與咳嗽禮節;出門若無法保持社交距離時,請全程佩戴口罩。陳時中說,近日也觀察民眾有些鬆懈,到醫院沒戴口罩,呼籲民眾不要輕忽,到醫療院所一定要戴口罩。記者會現場有農委會提供的鴨蛋,及彰化立委陳素月提供的葡萄數箱。
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2020-06-10 新冠肺炎.專家觀點
防疫五月天+江宏傑 回歸疫情後這兩件事要跟小愛討論
指揮中心每日例行記者會在6月7日進入尾聲,將改為每週三舉辦一次的「週會」模式,今天下午兩時就是指揮中心記者會改為「全民週三檔」的第一集,將繼續由防疫五月天向民眾報告國內最新疫情狀況,指揮中心邀請桌球名將江宏傑推廣「防疫新生活」。國內連續9天無新增新冠肺炎病例,連續59天沒有本土,個案指揮中心指揮官陳時中說,防疫新生活從4月30日講到現在,「可能我們幾個(防疫五月天)都不夠吸睛」,相信江宏傑比防疫五月天吸睛很多。江宏傑今天以防疫大使身份出席第一集「全民三點檔」,媒體好奇迎接防疫新生活,暑假是否已經規劃好要帶妻子福原愛及孩子們帶去哪裏旅遊,及三倍券要如何使用。江宏傑靦腆地露出笑稱,「還真的沒想到這件事,會跟小愛再做討論。」江宏傑表示,今天很榮幸可以擔任防疫新生活的大使,希望夠過影片可以告訴大家將勤洗手、戴口罩、保持社交距離等變成日常生活的一部分,希望大家可以平安健康,這次的疫情讓大家深刻感受到生活上的不便,更讓自己珍惜正常生活的難能可貴。指揮中心指出,隨著國內疫情趨緩,目前雖已放寬社區防疫措施,但提醒民眾平時仍應落實勤洗手、呼吸道衛生與咳嗽禮節等良好個人衛生習慣;外出活動時,維持室內1.5公尺、室外1公尺以上的社交距離,若無法維持應佩戴口罩。至餐廳或攤販用餐時,可挑選有適當用餐距離、隔板,提供套餐的店家享受美食,並配合業者執行實聯制、體溫監測等防疫作業;生病不適者盡量在家休息,只要將這些防疫基本功內化為生活習慣,就能保護自己及他人的健康。
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2020-06-10 新冠肺炎.專家觀點
中醫治療本月納入新冠肺炎指引 平均8至10天可改善病情
中藥也有助治療新冠肺炎。新冠肺炎全球疫情未減,中國、韓國紛紛投入中藥療法研發。國內研究團隊發現,多數患者展開中醫介入治療後,有助緩解發燒,穩定心跳、血壓。而衛福部國家中醫藥研究所所擬《新型冠狀病毒病中醫臨床分期治療指引》,也已通過衛福部審核,並於6月1日公告。中醫師公會全聯會,今上午舉行「中醫參與新冠肺炎治療及中醫防疫新生活」記者會,並高呼「中醫Can Help」。國家中醫藥研究所所長蘇奕彰指出,研究團隊沿用2003年SARS治療經驗,針對輕症、重症、微重症、恢復期等四時期訂定4種處方,平均8天至10天可改善新冠肺炎病情。蘇奕彰說,我國中醫藥國家隊研發,今年4月起在三總等國內幾家有中醫部的大型醫院,運用臨床用藥基礎研究,展開中西醫合併治療;發現中藥能改善病情、阻斷新冠肺炎朝重症發展,同時減少重症後肺纖維化等併發症,並緩解失眠、憂鬱、焦慮、腸胃及發燒等症狀。蘇奕彰進一步說,團隊也發現,某些中藥成分能與新冠病毒上的棘蛋白結合,可阻斷開鎖程序,不讓病毒複製,並抑制重症者「細胞激素風暴」,防止免疫系統失控、避免病毒感染。而針對中醫治療新冠肺炎,國家中醫研究所也曾多次討論,今年5月6日時,研商中醫納入《新型冠狀病毒病臨床處置暫行指引》並進行專家會議,而通過後於6月1日公告《新型冠狀病毒病中醫臨床分期治療指引》,內容也針對輕症、重症、微重症、恢復期等四時期訂定4種處方。蘇奕彰說,在上述多款中藥材能抗病毒複方中,其中「黃芩」在抗病毒占了重要角色,有清熱、瀉火解毒作用,是重要藥材之一,另外也發現2種中藥材有免疫調節功能。而在臨床也發現,患者同意中醫介入治療後,輕症患者平均8~10天就可以三採陰性出院。三總中醫部主任黃怡嘉也分享收治案例,表示分別收治年約七旬重症患者,本身有高血壓、胃潰瘍等共病,住院時出現發燒、咳嗽、血氧下降等問題,同樣有服用奎寧藥物,但出現心律不整、胸悶等問題,之後採用中西合併治療,症狀改善並於9天後解除隔離。
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2020-06-10 新聞.杏林.診間
醫病平台/後防疫時代的公衛體系:挑戰才開始
【編者按】這星期醫病平台第四度以「新冠肺炎」為主題。長年耕耘於社區醫療的陳錦煌醫師認為台灣疫情控制的成功主要在於境外管制與全民加強衛生習慣,但相對的我們絕大多數人對這種病毒都沒有免疫力,而提出他對解封的憂心與建議;成大公共衛生陳美霞教授針對解封之後的「後防疫時代」台灣會面臨的公共衛生問題,建議政府投入更多的資源及人力於教育民眾,建立全台社區防疫網;由台赴美短期進修的急診醫師分享他所觀察到的不同文化背景對疫情加劇的各種反應,以及回國後親身體驗十四天居家檢疫,身為「救人的醫師」同時又是「令人懼怕的潛在感染者」,寫出發人深省的「疫情中的你和我」。台灣在新冠病毒病(covid-19)流行的過程中,因為境外阻絕超前部署有效,再加上確診病人接觸者的調查、嚴密的隔離檢疫政策、民眾洗手與戴口罩的普及性,使得確診病例及死亡人數都相對低,台灣民眾因此幸運的逃過新冠病毒在世界許多國家或地區造成慘烈傷害的一劫。然而,台灣過去數個月防治covid-19的過程,防疫焦點都集中在中央流行疫情指揮中心身上,由指揮中心從上到下的發出指令,基層衛生局、衛生所都是被動配合防疫中心的指示。基層民眾也被動配合指揮中心之令,而勤洗手,而戴口罩。在這樣由上而下、防疫一條鞭的政策下,公衛體系中與民眾密切結合的社區防疫網的潛力也沒有被發動起來。因此,數個月過去了,台灣的公衛體系基本上並沒有因為covid-19的流行遭遇大幅度的挑戰,當然更沒有機會因covid-19接受過紮實的鍛煉。因為連續多日零確診病例,台灣即將開始「解封」。那麼,「解封」之後的「後防疫時代」,台灣社會面臨什麼樣的公共衛生問題?一方面,台灣每年因傳染病或慢性病而受苦、而死亡的人成千上萬,covid-19的流行只不過是眾多公共衛生問題的一小部分。2018年,全台灣有17萬2千多人因各種疾病或健康問題—例如癌症、心臟疾病、肺炎、腦血管疾病、糖尿病、事故傷害等等—而死亡。此外,台灣還有許多其他嚴重的公共衛生問題迫切需要解決,如食品安全、生態環境嚴重污染、疾病污名化、健康不平等越來越惡化的問題。但是另一方面,必須擔負處理這些公共衛生問題的重責大任的公衛體系,卻在過去數十年之中經歷公衛體系嚴重弱化的過程。因此,雖然台灣逃過covid-19流行一劫,在「後防疫時代」,無時無刻必須面對上述殘酷的現實的台灣公衛體系,挑戰才真正開始。在分析「後防疫時代」公衛體系的挑戰之前,我們先對公衛體系做個簡單說明。公共衛生是一門經由社會集體的、有組織的力量,預防疾病、促進健康、延長壽命的科學與藝術。它有兩大特點︰一、預防為主,治療為輔;二、以社會集體的、公共的力量,以促進全人口(而不是個人)的健康為目標。公衛體系包括預防及醫療兩大部門,前者是在健康問題還沒有發生之前做的預防性工作(例如傳染病及慢性病還沒有發生之前的預防、婦幼保健、衛生教育),後者則是在健康問題或疾病已經發生了,才加以治療的工作(例如新冠病毒已經感染人,而且在人體內造成嚴重肺炎以後,必須在醫院治療)。依照公共衛生預防為主、治療為輔的原則,理想的公衛體系應該投入大量資源在預防部門,方能有效預防民眾生病,實在無法預防的疾病發生了,才由醫療部門來處理,而且這兩個部門必須密切合作。以上述公共衛生的兩大特點,來檢視台灣光復以後公衛體系的歷史發展,我們很遺憾的發現:公衛體系的發展是與這兩個特點背道而馳的。也就是說,它是從預防為主、治療為輔,發展成治療為主、預防為輔的;另外,它是以比較集體的力量、轉向以個人的力量來維護全民健康的。1950到70年代中期,台灣公共衛生的政策主要是預防重於治療,主力是把基層衛生建設好,而且投入很多資源到公立醫院的建設;這個時期,政府以國家的、公共的、集體的力量來推動公衛體系的發展及壯大。但是,在1980至90年代新自由主義興起之後,台灣公衛體系的醫療部門就越來越商品化、市場化、私有化、擴大化、財團化,預防部門相對的侏儒化,因此整個公衛體系弱化了。台灣2018年的總醫療保健支出是新臺幣1兆1千332億元,其中,投入到預防部門工作的經費就區區480多億,占4%!反之,醫療卻占了96%!後者基本上就是私人資本主導。也就是說,從1980年代開始,台灣政府在全民健康促進與維護這個集體事業的作用已經越來越微弱,醫療部門丟給私人資本或市場,預防部門則只給予微不足道的支持,政府基本上已經退出促進及維護全民健康與生命的應有責任,並且把健康的責任個人化,要求每個人為自己健康負責——它對人民說:「生病了,就去醫療部門尋求治療吧!」基本上社區集體的作用是微弱的。上述的歷史分析呈現,如今台灣的公衛體系已經在過去數十年之間逐漸被弱化了。那麼,在「後防疫時代」,當台灣社會必須面臨種種嚴重而且亟待解決的公共衛生問題的處境下,公衛體系能否面對、迎接、承受、處理、解決這些挑戰?實不容樂觀。最令人不解的是:中央流行疫情指揮中心給台灣民眾在解封之後的建議卻是十分個人化,與改造、鍛煉公衛體系毫無相關的「防疫新生活」。作為一介公共衛生學者,筆者誠心建議:1)當台灣民眾因為covid-19流行的衝擊,對自己的健康問題、對公共衛生的問題、對公衛體系發展的問題更關切的這個難能可貴的時刻,政府應該投入更多的資源及人力到教育民眾的工作,讓他們理解公共衛生預防勝於治療、公共的、集體的原則,同時發動他們關注他們身邊的基層公共衛生機構,包括衛生局、衛生所,甚至以志工方式投入基層衛生機構的公共衛生工作,集體投入全民健康促進及維護的事業。2)將全台社區防疫網建立起來,讓社區民眾以集體的智慧來投入這個防疫網的建構及推動。3)任何公共衛生工作的推行,一定要以「由上而下、從下到上」雙向的、互為辯證的方式推動;「台灣最美麗的風景是人」,而草根民眾的智慧自然也是台灣最美麗的風景,當我們面向台灣草根社會,我們將會深刻感受草根社會擁有著充沛的能量與豐富的智慧,那麼我們與他們共同建立一個更健全的、更能接受種種挑戰的公衛體系,將會是充滿著希望的。
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2020-06-10 科別.感染科
落實防疫及接種疫苗 莊人祥:不必擔心疫情反撲
台灣防疫有成,今年流感、腸病毒疫情大幅下降。外界擔心,雖然現在流感或腸病毒疫情在低點,未來是否可能反撲?衛福部疾管署副署長莊人祥表示,如果民眾持續落實防疫新生活、接種流感疫苗,應該不用太擔心。莊人祥指出,台灣位處熱帶和亞熱帶,一年四季都有流感病例,不像美國等緯度較高國家每年在冬春大流行。他認為,台灣流感病例降低的主要原因,還是因為民眾落實戴口罩、勤洗手、保持社交距離,阻斷了傳染途徑。莊人祥表示,流感每年流行病毒株都不同,必須看秋冬流行病毒株,與當年疫苗選定病毒株是否吻合。到了秋冬,如果疫苗選定病毒株和流行病毒株之間沒有太大差異,六百萬劑流感疫苗都能及時打到需要的人身上,民眾就能夠得到保護力,不需太擔心。至於腸病毒疫情,莊人祥說,往年也都是五、六月達到流行高峰,到了暑假,流行趨勢下降,如果能持續落實防疫新生活,應該就不會造成流行。
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2020-06-10 新冠肺炎.防疫懶人包
百工防疫第二課 美容美髮按摩…工具消毒、全程戴口罩!
「小曦局長x貓小姐的防疫課」第二集登場!因應武漢肺炎疫情,新竹市衛生局推動「百工防疫」。為打破嚴肅的防疫新生活運動宣導,邀請插畫家貓小姐Ms.Cat聯名合作,用系列圖文懶人包提供在各職場工作的民眾小叮嚀,維持健康之餘,也能維持產業運作、撐住經濟。貓小姐Ms.Cat是知名插畫家,喜歡用詼諧的手法畫貓、開貓的玩笑,有不少著作出版,也同時經營粉絲團。系列懶人包除了有逗趣的貓咪插圖,局長王宗曦也化身小曦局長,以可愛的插圖人物形象,為民眾開防疫課。系列懶人包針對的產業別包括有:住宿餐飲業、批發零售業等11大重點產業別,而本次「小曦局長x貓小姐的防疫課」之開課對象為在批發零售業的工作者。新竹市衛生局局長王宗曦表示,在百貨公司、超市、超商等批發零售業工作的民眾,提供服務時應與客人保持1.5公尺的距離,若無法保持距離,應配戴口罩。若幫客人美容、美髮、按摩,則應全程配戴口罩,且工具都要消毒,盡量不碰客人的臉。王宗曦提醒,最重要的還是做好自主健康管理,每天好好洗手,養成良好的衛生習慣。若有發燒症狀,為了自己、家人、和職場同事的健康,務必請假在家休息,也能讓你我都安心。(新竹市衛生局關心您 廣告)
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2020-06-10 新冠肺炎.預防自保
帶頭推銷基隆廟口美食 總統籲國人多消費拚觀光
總統蔡英文今天下午前往基隆廟口夜市品嘗在地美食,除外帶三明治和愛玉飲品,她也請國人在產業振興期到處買、到處吃、到處逛,多走多消費,讓振興期力道能更強。蔡總統下午5時許在基隆市長林右昌、交通部長林佳龍、內政部長徐國勇等人陪同下前往基隆廟口,先到奠濟宮參拜,隨後前往碳燒蚵仔煎品嘗美食,並買了5份的營養三明治。雖然天空下著細雨,但熱情攤商和民眾仍紛紛拿起手機捕捉蔡總統身影,對於總統對店家生意的關心,店家也回應「生意好很多」,蔡總統則比讚鼓勵,「繼續加油,會越來越好。」蔡總統隨後在全家福元宵店家門口致詞說,今天來基隆,主要是因為疫情已告一段落,現在是新生活的開始,基隆這幾年越來越不一樣,甚至有脫胎換骨的感覺,其中廟口夜市最具代表性,自己以前也常來,請大家多來台灣頭基隆玩。總統進一步指出,從7月1日開始,國民旅遊有進階版,希望大家能到處玩,交通部也有新的安心旅遊補助方案,離島還加碼補助,行政院的「三倍券」更將在7月15日正式上路,希望大家多利用,國人在產業振興期可以到處買、到處吃、到處逛,讓振興期力道能更強,後續越走越穩,越走越旺。蔡總統也提醒,大家要把防疫工作內化成生活一部分,注意衛生習慣,多用肥皂洗手,咳嗽要記得遮住口鼻,在人多地方要保持社交距離,沒辦法就要戴上口罩,總而言之,生活上的防疫工作不能鬆懈。
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2020-06-10 新聞.元氣新聞
疫情解封 阿里山遊樂區10日起至8月31日入園半價
國內疫情趨緩,全台大解封,林管處推出阿里山國家森林遊樂區「仲夏森遊」促銷活動,6月10日起至8月31日,入園全票半價,住宿園區內旅館、商家用餐及購物消費再享折扣。阿里山國家森林遊樂區在清明連假期間被列為警示景點,入園人數一直不理想,但隨著疫情趨緩,政府宣布6月7日起全台大解封,林務局嘉義林區管理處,馬上結合森林遊樂區內商店、旅館、賣店、遊園車等業者,推出「仲夏森遊」促銷活動。嘉義林管處表示,從明天起到8月底,到阿里山國家森林遊樂區遊玩,入園門票打五折,全票只要100元,住宿園區內旅館、商家用餐及購物消費再享折扣,歡迎民眾多加利用。嘉義林管處指出,阿里山遊樂區海拔約2000至2500公尺,夏季氣溫約15至23度,十分宜人舒服,適合避暑;遊樂區內四季花卉植物也相當豐富,更有持續綻放的毛地黃、射干菖蒲、海芋、繡球花、金毛杜鵑等。林管處也說,天氣晴朗的阿里山夏季晚霞、星空相當美麗,還可遠眺嘉南平原夜景,甚至看到澎湖的燈光;清晨欣賞完日出後,步行至小笠原山,更有機會見到帝雉身影。不過,嘉義林管處也提醒遊客,遊樂區海拔達2000公尺以上,日夜溫差大,請備妥禦寒衣物,園區另提供多樣遊程建議,遊客可上山林悠遊網查詢。
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2020-06-10 新冠肺炎.專家觀點
流感腸病毒疫情將反撲?莊人祥:落實這兩件事應無問題
衛福部疾管署指出,新冠防疫意識深入民心,今年流感就診人次較去年同期大降七成,而腸病毒就診人次更是狂降九成,完全沒進入流行期。外界擔心,流感或腸病毒疫情現在雖在低點,是否將在不久的未來反撲?疾管署副署長莊人祥表示,如果民眾持續落實防疫新生活、接種流感疫苗,應無太大問題。莊人祥表示,台灣所處緯度是比較靠近熱帶和亞熱帶,一年四季都有流感,不像美國等緯度較高的國家每年只有一次冬春大流行。因此,台灣目前流感人次降低的主要原因,還是因為民眾落實了戴口罩、勤洗手、保持社交距離,所以阻斷傳染途徑。莊人祥表示,流感每年狀況都不一樣,主要還是要看秋冬流行的病毒株,與當年疫苗選定的病毒株有無吻合。到了秋冬,如果六百萬劑流感疫苗都能即時打到需要的人身上,疫苗株和流行株之間也沒有太大差異,民眾就能夠得到保護力,不需要太擔心。至於腸病毒,莊人祥說,往年也都是五六月到高峰,暑假也比較沒有流行機會,如果能持續落實防疫新生活,應該也不會流行起來。面對外界關切新冠肺炎病例情況及邊境管制,莊人祥表示,新冠肺炎解除隔離人數達到431人,只剩下5人還沒解除隔離,今天也沒有新增確診病例。目前考慮開放商務人士的國家包括紐西蘭、澳洲、越南、汶萊等疫情風險較低之國家,都在陸續洽談,但還要一些時間。莊人祥說,紐澳說要與疫情相對安全的國家合作推動「旅遊泡泡」,其實也是要九月才開始,因為邊境的開放「不是一蹴可幾」,要慢慢談。
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2020-06-09 養生.運動天地
上班久坐不利健康 草療開課健身推「辦公室運動」
上班辦公難免久坐,但長時間坐著維持同一姿勢太久,易造成肩頸酸痛及肌力不足,腰圍臀圍也會變大、體脂過高,對健康不利;衛福部草屯療養院以「辦公室也可以做運動」為主題找專家開課,教導在室內進行「肩頸脊椎肌群伸展運動」。草屯療養院指出,受新冠肺炎疫情影響,為保持安全社交距離,並減少與人接觸,民眾減少去健身房,甚至戶外運動的頻率,待在家中或辦公室的時間變多,但防疫壓力加上久坐,對健康並非好事,因此請專業健身團隊開課推「辦公室運動」。草屯療養院職能治療科,辦公室工作久坐恐致腰圍臀圍變大、體脂過高,同一姿勢太久則易造成腰部及肩頸痠痛、僵硬,而坐姿不良更是導致腰椎、頸椎壓迫神經的主要原因,因此應避免久坐,就算在室內也該定時起身動一動。「CROSSFIT UltiLife」健身團隊因此指導醫院員工進行「肩頸脊椎肌群伸展運動」,透過「斜方肌伸展」、「脊柱伸展」、「脊柱扭轉」、「後側鏈伸展」、「前測鏈伸展」等運動,伸展肩頸、胸椎、腰椎肌群,增加肩關節活動範圍,減少上下背疼痛感。而「斜方肌伸展」就是,一手勾著辦公椅的一端,一手放耳朵上方,將頭部往側或前方輕拉。雙手置於頭部後側,將頭部下壓,手肘互相靠近。「脊柱伸展」、「脊柱扭轉」則是將雙手輕拉椅子後側,讓身體抬頭挺胸,後雙手逐漸向地面伸展,撐地後停留數秒。單手扶住椅背後側,側轉45度。「後側鏈伸展」、「前測鏈伸展」,透過站立後往前伸展雙手觸地,維持數秒,或雙手扶椅背,慢慢向後伸展。立姿雙手併攏向上伸展。草療職能治療科主任李慧玲表示,民眾可依個別狀況在辦公之餘,利用短短10分鐘空檔活動,每天固定幾分鐘練習辦公室運動,能有效率達到一定的運動效果,還可降低三高風險、增強體力、預防身體老化、改善情緒,並增加工作效率。草療院長藍祚鴻則表示,「防疫新生活」期間更要養成良好生活習慣,睡眠充足及保持營養均衡,並維持適度運動及身心健康,讓體內免疫系統正常運作,才能預防疾病,因此鼓勵民眾多運動強身防疫,促進身體循環,增加自我免疫力。
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2020-06-09 新聞.元氣新聞
安心旅遊7月1日上路!五大方案一次看 自由行每房補助1千
隨著新冠肺炎疫情緩解,7月1日起推出「安心旅遊國旅補助方案」,實施至10月31日,優惠不分平假日皆能適用,一周7天都可申請。方案包括團體旅遊優惠、自由行旅客住宿及台灣觀光巴士優惠、觀光遊樂業入園優惠等。自由行每房1000元,團體遊部分,每人每日補助700元,離島再加碼補助。(一)團體旅遊優惠1.補助對象為包裝國內團體旅遊行程之合法設立旅行業,每家旅行業以35團為限(每一分公司再多兩團),旅遊天數應為兩天一夜以上,平假日均適用;須安排住宿於依法取得觀光旅館業執照之觀光旅館或取得登記證之旅館或民宿,並使用合法之交通工具。2.優惠內容及獎助額度基本團體旅遊每人每日獎助700元,每團應至少10人,每團上限3萬元;入住星級旅館鼓勵團體旅遊入住星級旅館,每人每日獎助700元,每團應至少15人,每團上限5萬元;企業員工旅遊鼓勵辦理企業員工旅遊,每人每日獎助700元,每團應至少15人,每團上限5萬元;長天數行程團體旅遊若旅遊天數為3天2夜以上,每人每日獎助700元,每團應至少15人,每團上限7萬元;離島行程包括前往金門縣、連江縣或澎湖縣團體旅遊,每人每日獎助1200元,每團應至少15人,每團上限7萬元;聘請導遊或領隊擔任隨團人員,每團每日將額外獎助1500元。(二)自由行旅客優惠1.基本方案:獎助對象為本國國民(每一身分證字號限使用一次),入住有參加優惠活動的旅館或民宿,住宿一個晚上一個房間可依實際住宿房價折抵1000元,平假日均適用。2.離島加碼項目:每人可於金門縣、連江縣、澎湖縣、屏東縣琉球鄉、臺東縣綠島鄉、臺東縣蘭嶼鄉再多使用1次折抵,1個房間1個晚上依實際住宿房價最多折抵1000元,平假日均適用。(三)觀光遊樂業入園優惠措施1.高中以下國民暑假免費入園。2.7月1日至8月31日不限次數平假日均適用。2.90年7月1日(含)以後出生國民適用。(四)台灣觀巴自由行優惠1.獎助台灣觀巴業者提供自由行旅客參加台灣觀巴半日、1日遊行程可享2人同行1人免費。2.平假日均適用。(五)補助地方政府辦理在地特色觀光活動1.補助地方政府依地方特有觀光元素、觀光景點及結合旅宿業規劃具在地特色之活動。2.每縣市最高補助1000萬元。
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2020-06-09 新聞.元氣新聞
安心旅遊補助出爐 將再推精緻國旅
交通部觀光局七月一日起推出「安心旅遊國旅補助方案」,實施至十月卅一日,優惠不分平假日皆適用,十一月還要接著推動精緻國旅。交通部長林佳龍昨也宣布,擬針對無法完全轉型做國旅的業者及機場航廈等特定對象,再推紓困3.0。林佳龍昨和中央疫情中心指揮官陳時中共同宣布安心旅遊國旅補助方案。補助內容包含自由行每房一千元,離島加碼一次;團體遊每人每日補助七百元,離島同樣加碼;具在地特色的活動,每縣市最高補助一千萬元;高中以下國民暑假免費入園;台灣觀巴半日、一日遊行程可享兩人同行一人免費。共投入卅九億元經費,預期帶動六三八萬人次出遊,創造二三五億元觀光效益。另外林佳龍也說,也正研商後續再推精緻旅遊,希望透過對遊程產品的補貼,鼓勵業者推出更優質、深度的旅遊產品。把這段國門未開的時間視為「歲修」,除了整理門面,也改善體質,提高國旅在國際旅遊市場上的競爭力,鼓勵過去以出境旅遊為主的大型旅行社,轉向推廣精緻國旅。除了旅遊相關補助,林佳龍還宣布,針對無法在國旅振興中受惠的業者,預計七到九月實施紓困3.0。他說,因國門還未完全開放,機場航廈、免稅店、特定商店會再加碼紓困,另無法完全轉型做國旅的旅遊業者,幫忙他們撐過難關,不過新一波紓困不可能全面,「子彈有限」。相關預算會從特別預算中爭取。觀光局說,紓困3.0主要針對以出入境旅客為主要業務的旅行社,估計至少兩千多家適用,但內容都還在研議。中華民國旅行公會全聯會理事長蕭博仁指樂觀其成,但仍希望可直接延續四到六月紓困補助,畢竟若針對特定對象恐有界定困難。創新旅行社董事長李奇嶽說,台灣旅行社加分公司有四千家,做國人出國就占九成,外國人來台和國旅不到一成,希望可爭取讓所有旅行社都再紓困,將原有紓困延到九月。