有片｜手麻超痛苦!教你7招放鬆上肢肌肉緊繃
你是不是也常常有手麻的問題？物理治療師張勝傑將透過7個動作，教你舒緩上肢緊繃，改善緩解手麻症狀。
物理治療師張勝傑表示，手麻的原因有分很多種，包含腕隧道症候群、胸廓出口症候群、以及頸椎間盤突出造成神經壓迫而導致手麻，雖然這次的教學並不能夠完全取代手麻正統的醫療，但它可以幫助你緩解手麻症狀，進而促進手麻趕快恢復喔！
想了解更多關於健康運動的影片嗎？快上「有肌勵」粉絲專頁按讚追蹤，讓身體更強壯！
物理治療師張勝傑 YT頻道：點我看
物理治療師張勝傑 YT原始影片：點我看
延伸閱讀
｢有肌勵｣是女性專屬健身夥伴，提供健身資訊、健康方法，更提供滿滿的鼓勵和正能量，給女性肌力，也給女性激勵，讓姐妹們的健身路上，不孤單！Fb：https://www.facebook.com/udnGpower
推薦文章
-
不曾臉歪嘴斜！60多歲女裁縫突視力模糊…就醫驚見「非典型中風」
-
每天吃80顆花生有助降血壓、提升記憶力 最新研究揭改善大腦血流
-
夜晚不關燈恐害心臟？研究揭微弱光線也可能提高疾病風險
-
吸了有益？美研究：「聞放屁臭味」可能降低罹患阿茲海默症風險
-
對有基因變異的人都適用 最新研究揭這件事可降失智風險45%