有片！骨盆前移會瘦不下來？正確運動與調整體態才是減肥關鍵
你有沒有過天天去健身房、忍住不吃宵夜，但肚子總是消不下來的經驗？原來小腹凸出竟是骨盆前移惹的禍！
影片中將教你判斷是否有骨盆前傾，並提供5大正確運動來調整體態，如果發現有骨盆前傾的問題，那麼恭喜你，你的肚子不是真正的脂肪堆積，而是被髖關節頂出去所造成的，這時只要把身體的關節放在正確的位置上，就能訓練到真正的肌肉！快跟著啾c物理治療師一起動起來，掌握減肥關鍵！
想了解更多關於健康運動的影片嗎？快上「有肌勵」粉絲專頁按讚追蹤，在家練出好體態！
啾c物理治療師FB：點我看
啾c物理治療師YT：點我看
｢有肌勵｣是女性專屬健身夥伴，提供健身資訊、健康方法，更提供滿滿的鼓勵和正能量，給女性肌力，也給女性激勵，讓姐妹們的健身路上，不孤單！Fb：https://www.facebook.com/udnGpower
推薦文章
-
每天吃80顆花生有助降血壓、提升記憶力 最新研究揭改善大腦血流
-
吸了有益？美研究：「聞放屁臭味」可能降低罹患阿茲海默症風險
-
對有基因變異的人都適用 最新研究揭這件事可降失智風險45%
-
出門上班前就能順暢排便 專家教你如何規律啟動腸道蠕動3步驟
-
我做過的醫美／可愛臥蠶養成胖達 進廠維修重拾自信