圖表/上班族熱愛的5大運動是?有哪些運動迷思呢?
人生黃金時期的健康,常在忙碌的工作間被消磨掉了。有人搬出一堆沒時間運動的理由;有人一找到時間就瘋狂運動。到底上班族該怎麼安排運動計畫,又容易有哪些運動迷思呢?
推薦文章
-
不要只會吃鮪魚、鮭魚!小魚更有益健康 營養師細數6大優點
-
脂肪最少的部位不是雞胸!5款雞肉營養大PK 加入一物強化鈣吸收
-
超商生菜沙拉營養全都流光光?專家曝「切洗蔬菜」保留的營養價值
-
血糖高可以吃麵包嗎?避3種「危險麵包」 愈柔軟的麵包愈邪惡!
-
氣喘發作「吸一口」就沒事?他一度命危葉克膜搶救!專家:抗發炎才能治本