洗手別馬虎 不用紙擦乾更易帶菌

【聯合報╱鄧小萍／衛生署八里療養院感染管制護理師】

洗手是預防傳染病最便宜最簡單的方法，現今全球氣候變化大，常常一天當中溫度落差大，一不小心就容易受病毒或細菌感染，如秋冬季節常見流感或諾羅病毒、輪狀病毒等傳染病。

在公共場所廁所洗手台，觀察他人洗手行為，發現如廁後少數人並不洗手，多數的人雖然洗手，但未使用洗手乳，或是在流動的水下沖洗2秒鐘左右，非常草率。不僅如此，洗手後未用擦手紙，且立刻摸頭髮、摸衣褲，企圖將雙手擦乾，這些都是不正確的。

正確洗手才能將病菌有效去除，若原本已確實洗手，但洗好的雙手摸了衣褲，可能沾染了外衣上的病菌，若再摸口鼻而遭受感染，就太不值得了。

確實洗手的步驟包括：濕、搓、沖、捧、擦，先使用洗手乳搓揉雙手，每個表面都要洗到，每個面向都要搓揉，確實搓揉15至20秒，再將雙手沖洗乾淨。洗完手後，要使用擦手紙或烘乾機等將雙手擦乾，才是完整的洗手步驟。

當然，預防傳染病，除了洗手外，平日也應維持良好的抵抗力，落實咳嗽禮節，若有呼吸道感染症狀就應該戴口罩，做好自我管理，也保護他人，才是良好道德的表現。