【聯合報╱記者楊欣潔／台北報導】
不只年輕人愛滑手機、玩平板電腦，連中老年人也成了低頭一族。醫師表示，近年中老年族群因使用3C產品造成肩頸痠痛、用眼過度等有增加趨勢，且症狀較年輕人嚴重。
台北長庚醫院眼科醫師陳永豐說，智慧型手機、平板電腦推出後，玩3C產品用眼過度的中、老年求診者日益增多，以往門診平均每〺、四十位患者中，長時間看螢幕造成眼睛痠澀不適的中老年人僅兩、三位；但近幾年中老年患者已增加逾兩倍。
雖然3C產品引起的文明病仍以年輕族群居多，但陳永豐表示，中、老年人與年輕人出現的症狀不同，年輕人多是視力模糊，中、老年人卻常出現眼睛痠澀，嚴重者還會頭痛。
低頭族不只是眼睛問題，林口長庚醫院骨科部外傷骨科主任葉文凌說，門診使用3C產品長時間姿勢不良的中老年患者也有增加趨勢，且狀況較年輕人嚴重，年輕人只是短期肩頸痠痛，但一些中老年人就診時已出現椎間盤突出，甚至無法只透過復健恢復。
「器官老化是中老年低頭族症狀較嚴重的主因。」葉文凌表示，中、老年人的頭頸部肌肉因老化較無彈性，加上年輕時已長期姿勢不良，一旦低頭使用3C產品容易惡化原有問題，進一步造成頸椎的椎間盤突出。
陳永豐說，「中老年人使用3C產品的時間應比年輕人短。」因為老化緣故，他建議中老年族群如果使用3C產品，每玩十分鐘就要休息一下；且可選擇大螢幕、字型較大的產品，避免用眼睛過度，越滑手機越累。
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