孕期出遊 準備妥當安全玩

【聯合報╱賴昂廷／彰化基督教醫院家庭醫學科、旅遊醫學門診主治】

最近孕婦旅遊途中早產，導致須支付高額醫療費事件引起討論。對於準備迎接新生命的家庭，希望有個快樂旅程，建議出遊前，先查詢相關規定，做好準備。

根據美國婦產科醫學會建議，孕婦最安全旅遊時間為懷孕18至24周；世界衛生組織建議，初產婦懷孕滿36周或經產婦滿32周以上，不得搭機。但每家航空公司規定不一，最好事先和航空公司確認啟回程時間是否符合規定，是否要具備醫師證明。

孕婦若為大於35歲，或初產婦小於15歲，或過去有流產、子宮頸閉鎖不全、早產、陰道出血、妊娠毒血症、高血壓、糖尿病等病史，較不適合出國旅遊。

旅遊行程規畫，應避免劇烈活動、潛水，不要選擇高海拔、環境衛生欠佳、傳染性疾病盛行地區。

飛航時，空氣不流通加上氧氣稀薄，若有頭昏、暈眩等症狀，應補充氧氣避免缺氧；適時補充水分及走動以預防深層靜脈血栓。

旅遊中可能面臨飲食或呼吸傳染性疾病，搭乘交通工具發生動暈症，若要服用藥物，應先確認懷孕用藥等級是否安全，最好旅遊出發前先詢問醫師並開立處方。

旅遊期間應隨時有人在旁陪伴，孕婦因行動較為不便，容易身體疲倦，活動不宜安排過多，若有陰道出血、羊水早破、下腹疼痛或子宮規則收縮等情況，應盡快就醫。

孕婦旅遊前，應查詢旅遊地點周遭有無醫院，考量當地醫療收費及個人需要，選擇適合自己之醫療保險和旅行平安保險。

出發前一周，應做產前檢查確認自己和胎兒健康，請醫師提供適航證明、懷孕周數及預產期等，另外，最好有英文病歷摘要以備緊急之需。

預防勝於治療，孕婦出遊應掌握安全、方便及輕鬆行程之原則，旅遊前充分準備才能玩得愉快盡興。

【2014/07/12 聯合報】