哺乳多吃麻油雞？ 醫：恐影響寶寶發育

餵母乳的新手媽媽面臨不少難題，以為多補麻油雞、湯水等能提高母乳營養及泌乳量。但專家指出，麻油雞的酒精成分過量將影響寶寶骨骼、腦部發育，均衡飲食加上母體天生泌乳機制，母乳營養就夠，持續餵奶，一天8到12次，泌乳機制自然啟動。

台灣母乳哺育聯合學會公布針對206名哺餵母乳的職場媽媽認知調查，發現6成7的媽媽以為「只要多喝湯湯水水就可增加母乳量」、4成媽媽認為「多吃麻油雞等可增加母乳質與量，且近7成認為「哺乳期間吃什麼，寶寶就補什麼」，揭露新手媽媽的迷思。

台灣母乳哺育聯合學會理事長、萬芳醫院副院長許淳森指出，傳統認為，媽媽坐月子多吃補品，麻油雞、雞酒等有益泌乳，雖然麻油屬於非飽和脂肪酸、雞肉有蛋白質、酒精促進血液循環，但嬰兒代謝差，若酒精經由母乳被吸收，恐影響腦部、骨骼和腎臟發育，攝取不宜過量，且吃完3到4小時後再餵母乳。

許淳森強調，尚未有研究證據指出，多攝取液體能刺激母乳分泌，要持續餵奶不怕乳量降低，唯有透過持續哺乳，刺激大腦的腦下垂體，分泌泌乳素和催產素，形成乳汁和促使肌肉收縮自然噴乳。

來自新加坡的營養博士王雪瑩說，哺乳媽媽一日攝取熱量，應比平常多500大卡，可增加蔬菜、優質蛋白質蛋、豆、魚、肉類及奶類、全榖根莖類分量。

編輯推薦

• 降低糖尿病發病機率 學者：適量飲酒
• 水餃、酸辣湯記得燙青菜 外食也能營養均衡