不用煩惱了!一周懶人減肥菜單幫你想好了
想減肥又想吃得健康又美味?Youtuber「美姚 MirandaYao」精選7天的菜色組合,造福連動腦都懶惰的你,跟著影片一起吃,享受歡樂的用餐時光!
想要減肥除了運動,飲食也要注意,影片中教學好上手的料理,可依照個人需求調整順序、增加份量,讓你吃的健康還能享受食材的美味,影片裡的乾煎系列,真的讓人垂涎三尺啊,趕緊點進影片看下去!
想知道更多健身相關資訊,歡迎追蹤「有肌勵」,讓我們成為你的健身好閨密!
延伸閱讀:
「有肌勵」是女性專屬健身夥伴,提供健身資訊、健康方法,更提供滿滿的鼓勵和正能量,給女性肌力,也給女性激勵,讓姐妹們的健身路上,不孤單!Fb:https://www.facebook.com/udnGpower
推薦文章
-
天氣熱脫水易引發急性腦中風 醫警告「三種人」注意!
-
心情差又沒性致?當心可能睪固酮低下!症狀及補充療法一次看
-
擔心掉髮你用哪招?/少燙染吹整 戴帽防紫外線
-
喉嚨痛、脖子腫是感冒嗎?竟是「甲狀腺炎」惹禍!女比男風險高的甲狀腺炎QA一次看
-
咖啡因會影響減重?教授舉科學實證揭喝咖啡和肥胖有什麼關聯