對腰痛、下肢冰冷也有效！這招可以預防閃到腰

漫遊者文化 文／摘自《懶人瑜伽：【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽，拯救你的自律神經失調》

【文、圖／摘自漫遊者文化《懶人瑜伽》，作者崎田美菜】

．書名：懶人瑜伽：【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽，拯救你的自律神經失調 ．作者：崎田美菜 ．譯者：白璧瑩 ．出版社：漫遊者文化 ．出版日期：2018/12/04

瑜伽 閃到腰

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