卡路里／嗑韓式豆腐鍋 需練柔道35分鐘才能消耗

聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合報╱整理／記者魏忻忻】

●韓式豆腐鍋1人份約420大卡（不含沾料），體重60公斤的人，必須練柔道35分鐘，才能消耗完畢。

●計算方式：420大卡＝200卡×60公斤×35分鐘

●練柔道每分鐘最多消耗200卡，體重60公斤者，35分鐘可消耗熱量約420大卡。

資料來源／衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜

體重 熱量 豆腐

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