短期增重/心肺負荷大 三高來報到
【元氣周報/記者張耀懋/報導】
許馨文說,短時間增重,讓習慣原本體重運作的心肺,無法適應暴增的體重。就如同原本是1千cc的車子引擎,突然被安裝至2千cc的車體內,心肺器官負荷過大,就容易出現疲倦或易喘等症狀。為了快速增重,需要攝取許多高熱量食物,如好萊塢女星芮妮齊薇格便曾為拍戲增肥,連續5周每天吃20個甜甜圈,這些甜食易造成血壓、血糖、血脂肪升高,體重增加也會加重關節受力,易引發關節炎,造成關節疼痛。
【2010/03/21 元氣周報】
推薦文章
-
母親節蛋糕怎麼挑最健康?營養師曝6種蛋糕竟超肥,「健康挑選5秘訣」一次看
-
增肌、減重...每天吃很多蛋白質卻不見效? 醫揭3大攝取陷阱, 早餐吃鮪魚蛋餅也NG
-
長者「1體型」恐增死亡率!重症醫盤點「2生活習慣」維持標準身材助長壽
-
用隔夜冷飯炒飯才好吃?冷熱飯都行,蛋液下鍋的時間是關鍵!但隔夜飯有一「加碼好處」
-
貓咪不舒服18種徵兆!各年齡常見疾病一次看,定期健檢、早期發現並預防