當心「溜溜球減肥」！體重不但沒減少還對心臟有害

【健康傳媒 編譯組／外電報導】

很多女性曾在短時間內快速減掉10多公斤，但體重維持不久又回歸，甚至可能比之前更重，這樣反覆地大幅減重和增重的惡性循環，就叫作「溜溜球減肥」。現在有研究發現，這樣的狀況相當有害心臟健康，結果發布在舉辦於休士頓的美國心臟協會會議（American Heart Association）。

調查人員對485名年齡約37歲的女性進行研究，平均BMI為26，屬於超重範圍，並參加過美國心臟協會舉辦於紐約哥倫比亞大學的「為女著紅」研究計畫。參與者會提供他們在1年之內（排除懷孕期間）減去和恢復的體重，並接受以「簡單7步驟生活」（Life's Simple 7）的標準，評估心臟病風險高低（包括體重、膽固醇、血壓、血糖、吸菸情形、體力和飲食）。

分析後發現，女性體重減少越多，「Life's Simple 7」的評分就越低，當體重呈現溜溜球減肥狀態，更是對整體評分不利，未懷孕過的女性尤其明顯。

該研究的資深作者，醫學博士Brooke Aggarwal說明，通常減肥會減掉肌肉，但體重回復時增加的卻是脂肪，當腹部脂肪過多就會提高心臟病風險。希望能將研究延長5至10年，以證實這項結果並為長期考量。

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