每天都越睡越累，小心是「慢性疲勞症候群」上身！如何與一般疲勞區別，主要症狀有哪些？

美國疾病管制中心（Centers for Disease Control）近日發佈了一則消息：患有慢性疲勞症候群（Chronic fatigue syndrome）的人將近330萬人，約佔美國人口1.3％。「罹病人口比之前預估的還要多」美國衛生官員說道。這份報告的共同撰稿者伊莉莎白‧昂格（Elizabeth Unger）對媒體強調：「這報告表示慢性疲勞症候群並不罕見。」

什麼是慢性疲勞症候群？

慢性疲勞症候群是一種嚴重的長期疾病，會影響身體許多功能。患有慢性疲勞症候群的人通常無法順利進行日常活動，甚至會讓他們無法下床。當慢性疲勞症候群的人嘗試進行一些他們想做或需要做的事情之後，可能讓情況變得更糟。

過去許多醫師的診斷，往往容易把慢性疲勞症候群跟許多心理疾病混淆。現年26歲、後來被診斷為慢性疲勞症候群的漢娜‧鮑威爾（Hannah Powell）說：「醫師一直認為我是罹患憂鬱症，但我不覺得我有憂鬱症。」

慢性疲勞症候群常見症狀有哪些？

主要症狀

●至少六個月的嚴重疲勞，即便是睡好睡滿也無濟於事。

●莫名的疼痛。

●腦霧：記憶力與專注力減退。

●站立時容易感覺不適。

其他症狀

●頸部或腋下淋巴結容易感到壓痛。

●常發生喉嚨疼痛。

●消化道常有問題，如：腸躁症。

●發冷和盜汗。

●對食物、氣味、化學物質、光或噪音過敏或敏感。

●肌肉無力。

●呼吸急促。

●心律不整。

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慢性疲勞症候群跟一般疲勞有什麼差別？

一般疲勞是因為過度工作、勞動或運動的結果，所以經過休息後就可得到緩解。但慢性疲勞症候群不一樣，會比一般疲勞嚴重，而且是不動也會覺得疲勞，睡覺都無法緩解。

長新冠跟慢性疲勞有什麼關連？

美國CDC認為，慢性疲勞症候群患者激增，可能跟新冠肺炎有關。猶他州鹽湖城的貝特曼霍恩中心研究員布雷登‧耶爾曼（Brayden Yellman）認為，長新冠跟慢性疲勞症候群兩者狀況類似，應該是同樣的疾病。

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慢性疲勞症候群的成因可能有哪些？

目前研究人員還沒找到導致慢性疲勞症候群的原因，也沒有特定的檢查可以直接診斷慢性疲勞症候群。所以，醫師需要詳細地掌握一個人的症狀和病史，才能深入地評估、確認病患是否為慢性疲勞症候群。

慢性疲勞症候群的高危險群有哪些？

■常見於 40 至 60 歲的人，但對也會影響所有年齡層，包括兒童、青少年。

■在成人中，女性比男性略高一點。

如何診斷並治療慢性疲勞症候群？

想要診斷出慢性疲勞症候群，就需要排除相關可能疾病，包括：

★排除睡眠問題：失眠也會導致疲勞，所以需要排除長期失眠造成的疲勞。

★排除慢性疾病：某些慢性疾病也會導致疲勞，像是：糖尿病患、心肺功能不佳等。

★排除精神疾病：憂鬱症、焦慮跟慢性疲勞症候群也很類似。

在慢性疲勞症候群的治療上，並沒有什麼特效藥，目前主要的治療模式，都是透過症狀治療。也就是病患出現什麼樣的症狀，就針對這個症狀做治療，並且透過中醫、冥想、太極拳、營養補充等輔助治療。

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參考資料：

美國CDC

Chronic fatigue syndrome is not rare, says new CDC survey. It affects 3.3 million U.S. adults.

責任編輯：吳依凡