醫師：坐月子重點是好好休息

【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】

產後坐月子東西方觀念大不同，英國凱特王妃一生完孩子就抱著孩子出院。國人若要照老祖宗的規矩照做，就有許多「繁文縟節」，包括產後不能洗頭、不能吹風等。婦產科醫師認為，要不要花大錢住高檔坐月子中心是個人選擇，但產後女性身心變化大，且每幾個小時就需要哺餵母乳，更耗費體力，適度休息是必要的。

相較國外婦女產後百無禁忌，台灣、大陸、日本等地都有產婦坐月子的習俗，台灣有些婆婆媽媽更照著老一代的做法嚴格執行，要新手媽媽們一個月內不要洗頭、洗澡水要完全煮沸、盡量躺在床上不要起床，還要求不能看電視、看書以免用眼過度等，對飲食、進補更有許多要求。

婦產科醫學會秘書長黃閔照說，近年來坐月子的觀念有許多改變，加上台灣不少小家庭，不像過去有公婆、妯娌可幫忙，選擇坐月子中心就像選飯店，想住豪華或陽春型是個人喜好，但好好休息才是坐月子的重點。

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