健康妙法／享受哺乳樂 躺餵才能持久

【聯合報╱林小混／北縣五股】

生產前就下定決心要餵母乳，而且至少要餵6個月，未料老媽、舅媽等皆以過來人經驗勸我：「這很辛苦，妳若能堅持半個月就很了不起了。」

好勝心使然，即便寒冷的12月，我也日日設定鬧鐘，每3小時擠乳一次，半夜、清晨都不例外。無奈即使頻繁擠奶、餵奶，腰還常痠到直不起來，奶量供需仍嚴重失衡。

老公總安慰我：「有多少餵多少，別強求。」但某次，當我用盡力氣，50c.c.的刻度仍像跨不過的濁水溪，連邊都沾不上，且乳頭因寶寶不當吸吮而破皮作痛時，老公一句：「反正你是『美奶滋』（沒奶汁）」呀！」的玩笑話，瞬間成了壓垮駱駝的最後一根稻草，讓我忍不住潰堤，因為積累2個多月的沮喪、疲憊、委屈，已達極限。

當天下午遇到婆婆，我紅著眼眶說我再也不餵母乳了，泡奶粉多輕鬆，不痛不累還能叫老公幫忙。婆婆不語，卻特地來到我房裡：「我教你躺著餵好不好？」隨即拿起枕頭充當嬰兒，躺在床上示範起來，怕我有壓力，不忘補上一句：「當然還是顧好母體優先啦，如果真的很累，也只好停餵了。」

我靜靜看著，心裡很感動，婆婆3個孩子都吃奶到周歲，她一定很希望我也能餵上一段時日，讓寶寶頭好壯壯。稍晚，我在床上左挪右移，努力調整胸部高度與寶寶小嘴的位置，奮鬥半小時，才勉強有躺餵的樣子。

過來人總說：「躺餵是哺乳的王道，想長期哺餵的人必學。」卻又說：「躺餵沒有標準動作，只要彼此都覺得舒服，就是最佳姿勢。」起初我也如此認為，幸好嘗試了幾天，「最佳姿勢」終於若隱若現。

以棉被堆支撐背部，手枕著頭，腳橫跨在抱枕上，感受寶寶小嘴規律吸吮，是唯我獨享的幸福時刻。寶寶聽著媽媽心跳漸漸安心入睡，偶爾還揚起一朵滿足的笑，是他喝配方奶粉時從未有過的，也許夢見自己重回溫暖的子宮吧？

既然躺著就能邊餵邊睡，我和老公半夜不再輪流起床泡奶、洗奶瓶、消毒，睡眠品質大大提高，連吵架次數也減少了。只要寶寶餓了，就會循著氣味，自動把頭湊過來吸，偶爾小嘴沒對準目標，一逕在乳頭旁嘖嘖有聲地吸呀吸，超可愛，還會匍匐身體，扭呀扭地向我靠來，儼然是免插電的自動牌吸奶器呢！

哺乳邁向一年，現在的我坐著、躺著、站著都能餵，「喝奶」也始終是寶寶的最愛及最大安慰，喝夠了就抬頭望著我，眼睛笑成兩枚彎月；而老公如今逢人就鼓吹喝母乳的好處，這可是我們一家三口與婆婆共同完成的第一個里程碑呢！