打造完美孕媽咪的家！

【採訪／林潔雨；諮詢／林口長庚醫院臨床毒物科教授 林杰樑、國泰醫院復健科物理治療師 簡文仁、財團法人主婦聯盟環境保護基金會 陳修玲、翰品設計工程公司設計師 賴俊宏、HOLA居家裝飾規劃中心佈置諮詢師 劉志仁】

媽咪在懷孕過程中，因應身型的變化，生活上總會有些許不便，而為了讓胎兒孕育過程更加順遂，打造舒適的環境，可是相當重要喔！

懷孕後，媽咪最需要的是一個悠閒、自在、舒適的居家空間，讓自己完全放鬆心情，孕育健康的下一代，媽咪們可以依自己的需求，從家中一些小細節做調整，在不需大動干戈的情況下，打造完美、安全的居家環境！

居家潛藏危機，媽咪看仔細

孕媽咪身負「重」任，凡事都得小心謹慎，即便在家也不能掉以輕心，家中許多角落潛藏著對孕媽咪的危險，可得有所警覺喔！

陽台雜物容易絆倒

翰品設計工程公司賴俊宏設計師表示，家中陽台是最容易堆積雜物的地方，稍不注意可能讓孕婦跌倒或絆倒；而一碰到雨天，地板容易潮濕變滑，讓媽咪跌倒；此外，在穿脫鞋子時，如果沒有板凳，很容易因彎腰而造成傷害。

客廳也是處處有危機！

客廳應該是最舒適的地方，但也潛藏許多危機，媽咪必須注意，包括：

‧動線不順暢而影響行走。
‧尖銳的桌角容易碰撞受傷。
‧沙發、椅子過高或過低，造成孕婦不便與不適。
‧物品擺太高，取拿有危險。
‧電器離太近容易受電磁波影響。
‧電腦、電風扇、檯燈等電器的電線到處延伸，很容易絆倒。
‧光線太暗，行走時可能有危險。
‧地板鞋太滑。
‧地板打蠟易摔跤。

浴室濕滑最危險

浴室最危險的問題就是因為地板濕滑，而使孕婦摔倒；其他還包括蓮蓬頭位置太高，拿取不便；馬桶旁邊沒扶欄，起身很吃力等問題。

臥室床墊問題多

每天要睡上八小時的床，必須特別講究，尤其針對孕婦，床墊太硬或太軟，都會造成不適；此外，若有習慣床頭擺放電話、充電器，近距離接觸也要注意是否有電磁波問題；而在拿取衣物時，不當的高度也會增加孕婦不適或危險。

廚房空間小，最需防電磁波

廚房家電多，加上空間小，電磁波問題最需注意；而在進行烹煮、家事時，要注意空氣不流通會影響孕婦健康。

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【本期內容摘自《Mami Home媽咪窩》雜誌1月號，更多內容可見BabyHome寶貝家庭親子網】