三個原因 讓台男精蟲戰力弱弱

你的精蟲大軍是海軍陸戰隊還是老弱殘兵？醫師發現，生活壓力大、環境荷爾蒙等因素嚴重影響台灣男性的精蟲戰力。

臨床出現兩年內精子活動力驟減37％的案例。一名工程師工作忙碌常熬夜，又始終戒不了菸，精蟲雖有機會上場，但只能原地擺動，無法衝鋒陷陣，只能望卵興嘆，無法攻下城池。

台北醫學大學附設醫院生殖醫學中心與公衛學者分析國人精液狀況，收集2001至2010年北部26到57歲男性、共7187人的精液分析，結果顯示，男性每c.c.精液的精蟲數，平均每人每年減少48.75萬個，每人每次射精量年減0.03c.c.、每次射精精蟲數年減300萬個，精液品質和數量逐年劣化。

林口長庚生殖內分泌科主治醫師尤星策解釋，正常樣貌的精子呈橢圓形、尾部直，可擺動順利鑽進卵子；頭部偏圓、尾部彎曲、雙尾、雙頭或太大、太短都屬「精子缺陷」，這些不良精子雖有受孕機會，但機率低，且可能形成不正常染色體的胚胎，容易流產。

精蟲如果只會原地擺動、無法向前，國泰醫院生殖醫學中心主任賴宗炫指出，這些精子屬於老弱殘兵，不太有機會受精，根據世界衛生組織2010年精蟲分析標準，精子活動力應大於40％，快速向前移動，屬於「海軍陸戰隊」的精子，和慢速移動的「步兵」至少大於32％。

尤星策指出，國內男性精液品質、數量銳減，有5成以上找不出原因，但通常與生活壓力、年紀、先天結構、後天生殖道感染、精索靜脈曲張和促性腺激素缺乏、環境荷爾蒙等有關；儘管精液有精蟲，若不良品多也無法受孕。

賴宗炫表示，研究顯示，暴露高壓工作環境的工程師、長途司機、送貨員及高溫工作環境的廚師、久站的軍人、老師等，可能因精索靜脈曲張影響睪丸血液循環、或胯下悶熱睪丸溫度高於37度，降低造精活躍度。

上述37歲工程師一年多前進行精液檢查正常，精子活動力45％，無奈之後工作忙碌常熬夜、抽菸，正常性生活仍無法讓妻子受孕，再做一次檢查後，精子活動力僅剩8％，僅能以人工生殖求子。

尤星策說，後天性精索靜脈曲張可透過手術改善精蟲數量、促性腺激素缺乏可補充男性荷爾蒙，但提高精蟲品質和活動力，需要運動、規律作息、戒菸和補充抗氧化食物，建議多吃蘋果、番茄和香蕉等，降低因體內自由基過多引起的過度氧化壓力，減少精蟲受到攻擊。

WHO2010公布精蟲標準

顏色：灰白色

酸鹼度＞7.2

每次射精量＞1.5C.C

每C.C.精液精蟲數＞1500萬

精子總數＞4000萬

精子活動力＞40％

精子型態＞4%（kruger strict morphology）

(資料來源／賴宗炫、彰化基督教醫院生殖醫學中心 製表／黃安琪)

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