能量飲「雙高」 學者籲「立法禁售兒少」

立法禁售能量飲料給兒童及青少年是世界趨勢，美國小兒科醫學會建議兒童及青少年皆不應喝能量飲料，英國部分大型連鎖超市已自主禁售給未滿十六歲兒少，目前正打算立法禁止；在歐洲，土耳其、立陶宛、拉脫維亞都已立法禁止販售能量飲料給未滿十八歲兒少。

董氏基金會表示，能量飲料對兒少健康影響不容小覷，許多國家都已討論使用者年齡限制，甚至立法禁售。台灣營養學會榮譽理事長王進崑也表示，能量飲料機能性很強，不應視為普通食品。

王進崑表示，許多國家都在檢討能量飲料管理不夠周全的問題，主要是因為能量飲料大多富含咖啡因，但消費者很可能並未意識到，導致飲用過量或造成不良反應，美國就曾有人因為體質對咖啡因反應較強，疑似引起心臟病發而猝死。

王進崑建議，能量飲料外包裝應明顯標示咖啡因總量，也應針對不同年齡層、特殊族群訂定安全建議量，台灣也該討論能量飲料的販售範圍，考慮對十六歲以下兒少進行限制。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉提醒，能量飲料含興奮性物質，或許能短暫地提振精神狀態，但若感疲憊，是身體提醒我們該休息了，與其攝取能量飲料，不如先喝足白開水，也可以透過伸展操、小睡片刻、規律運動，促進多巴胺、血清素、正腎上腺素分泌，有助穩定學習、情緒及注意力。