有片！別再亂聽謠言了 睡覺迷信大解析！
社群發達獲得資訊的管道也越來越簡單，但是這些資訊就一定是對的嗎？尤其許多長輩群組的訊息都是沒有經過驗證而一傳十、十傳百。別再亂聽謠言了！今天營養師「李婉萍」要來在大家破除謠言！
謠言一：晚上喝牛奶對睡眠有什麼幫助，誰不適合？
謠言二：蛤！喝了 龍眼桂圓水 長期失眠都好了？
謠言三：床頭擺橘子 睡得比較好？橘子有這種功能嗎
究竟哪些是正確的？哪些又是以訛傳訛？快跟我們一起來建立正確觀念與知識吧！
原始影片：來瞧瞧
影片授權：@李婉萍的營養天地
李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 YT：點我看
李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 FB：點我看
｢有肌勵｣是女性專屬健身夥伴，提供健身資訊、健康方法，更提供滿滿的鼓勵和正能量，給女性肌力，也給女性激勵，讓姐妹們的健身路上，不孤單！Fb：https://www.facebook.com/udnGpower
推薦文章
-
「不寫人生清單」79歲秦漢每天打籃球、下廚 愈老愈快樂！最想一圓吉他夢
-
曬傷後水泡、脫皮怎麼處理？6招有效止癢！多吃5種食物助皮膚修復
-
芒果是發胖地雷水果？熱量其實沒想像中高！營養師揭13種芒果比一比
-
天天深色5蔬果 學童遠離惡視力
-
百萬人吃的止痛藥「超過一點就會永久肝損傷」藥劑師曝潛在危險