1分鐘算卡路里

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【聯合報╱整理／記者魏忻忻】

●薑母鴨1人份約800大卡（不含沾料），體重60公斤的人，必須上下樓梯150分鐘，才能消耗完畢。

●計算方式：800大卡＝

●90卡×60公斤×150分鐘

●上下樓梯每分鐘最多消耗90卡，體重60公斤者，150分鐘可消耗熱量約800大卡。

資料來源／衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜

體重 熱量 薑母鴨

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