少飯多運動…半年甩肉36公斤

【聯合報╱記者田兆緯／台中報導】

台中市24歲女子王雯如，體重曾達95公斤，漂亮衣服總穿不下，今年1月起開始減少飯量，並搭配運動，6個月成功甩肉36公斤。市府衛生局日前在豐原區圳寮里活動中心舉辦「社區體重血壓測量站」啟動典禮，讓王雯如開心地展示她的減肥成果，並分享減肥的心路歷程。

王雯如說，為讓自己穿上漂亮衣服凸顯曼妙身材，曾以網路減肥法優酪乳和蘇打餅減肥法減重，但終究瘦不下來而放棄，年初開始，每天少吃點飯、搭配蔬食、3餐喝無糖豆漿，加上晚上快走至少1小時，並天天量體重警惕自己，半年下來已從95公斤，甩掉36公斤的，終於成功穿上自己喜愛的衣服。

根據衛生署「97-99年健康危險因子監測」的資料顯示，目前我國成年人體重過重或肥胖比率達38.4％，其中男性比率為47.6％，女性比率為28.8％，台灣男性每2人就有1人有體重過重問題，是亞洲第一，體重過重或肥胖也容易造成乳癌、大腸癌及慢性等疾病的產生。

台中市政府衛生局在豐原區圳寮里活動中心舉辦「社區體重血壓測量站」啟動典禮，即日起民眾只要到里活動中心也可以站上體重機，輕鬆做好體重控制及血壓測量。

市府衛生局局長黃美娜表示，為讓民眾瘦身更輕鬆，今年啟德電子公司特別提供各200台的血壓計及體重計，並設置在200個村里辦公室及活動中心，讓民眾到社區活動中心與里民增進情誼時，也能為自己的健康把關。