洗澡後頭髮沒吹乾會害你發霉嗎？6招預防真菌在頭皮上生長

你曾有洗澡後不把頭髮吹乾，就直接躺床上睡覺的經驗嗎？有網路傳言指，如果不立即吹乾頭髮，可能會讓頭髮殘留水分進而導致頭皮和頭髮發霉，但這是真的嗎？

專家表示，雖然長時間保持頭髮濕潤的確有一些風險，但頭髮上長黴菌可能不是你需要擔心的問題。

事實上，黴菌是一種在潮濕環境中生長的真菌，並透過產生孢子來繁殖。黴菌一詞有時用來泛指所有的真菌，但這是不正確的。

目前沒有科學證據表明黴菌會生長在人類的頭髮上，但另一種叫做酵母菌的真菌常見於頭皮上，並可能導致掉髮或頭皮屑。

專家指出，長時間保持頭皮和頭髮濕潤可能會導致頭皮問題，這是因為當頭皮保持潮濕時，可能會創造一個有利於真菌或細菌過度生長的環境，這可能導致頭皮屑、脂漏性皮膚炎或一般性刺激等問題，但黴菌生長並不包括在內。不過，這種情況仍非常罕見。

哪些真菌可能影響你的頭皮和頭髮？

．毛囊炎：毛囊的發炎或感染，可能由真菌或細菌感染引起。

．真菌性痤瘡：也稱為馬拉色菌毛囊炎，是一種馬拉色菌過度生長的毛囊炎。

．頭癬：也稱為頭皮癬，是由酵母菌過度生長引起的常見頭皮感染。

如何防止頭髮中的真菌生長？

整體來說，你不需要擔心頭髮上長黴菌，但你能採取措施來預防頭皮酵母菌感染。以下為降低感染酵母菌的方式：

．避免睡覺時頭髮是濕的。

．運動後洗澡並徹底擦乾頭髮。

．避免觸碰頭皮，以防將酵母菌傳播到身體其他部位。

．使用不同的毛巾來擦乾感染區域。

．避免接觸患有癬病的寵物。

．避免與患有癬病的人共用個人物品，例如梳子或毛巾。

【資料來源】

．Hair Mold: Real Concern or Online Misinformation?

．Mold Doesn’t Grow on Your Hair – But These Fungi May