Q＆A／肌膚老化也是有階段的嗎？

【內容摘自《肌膚保養不NG》，作者李美青，今周刊出版社出版】

Q：老化也是有階段的嗎？

A：沒錯，根據年齡與出現的不同肌膚狀態可分成四個階段，而這四個階段皮膚老化徵兆會逐漸明顯。

當然，這些老化階段會因為你個人的生活作息、飲食與體質等等因素，而有提前或延後的現象，也就是你的肌膚年齡不見得等同你的實際年齡。

Q：造成老化的因素是哪些？

A：追根究柢，老化因素可以分成外在與內在兩大因素：

要探究老化原因，必須從內外在兩大脈絡開始。內在因素來自於出生時就具有的基因遺傳，基因的確是影響老化的原因之一。但基因屬於天生因素，無法靠外力改善，而我們能改變的就是從外部因素做起，隨時注意，避免讓自己在無意中加速老化。

影響老化的外在因素眾多，大致上與環境、飲食、生活作息、曝晒太陽，甚至化妝保養有關。其中晒太陽造成的老化占外在成因的80％，因此加強重視防晒工作可是預防老化中不可或缺的一環。

值得特別注意的是，隨著上妝保養習慣養成，幾乎天天都會有塗塗抹抹、清潔按摩等動作。但粗魯的保養手法、過度清潔，或是因為天天有戴假睫毛的習慣，而時常不經意的拉扯上眼皮……這些小動作可是會一點一滴累積而加速老化形成。

另外，工作或社交環境加諸的情緒壓力、抽菸產生的自由基、表情肌過度收縮活動等也是外在老化的原因喔！