「炸毛」牙刷影響清潔嗎？醫師：護牙更重要是這2點

很多人牙刷用久了，會變成「炸毛」狀，原本平整的刷毛變得不規則四散。大多數人認為牙刷「炸毛」了會影響牙齒清潔，必須更換。牙醫師指出炸毛牙刷的清潔作用沒什麼減少，更重要的是牙刷的保養，以及刷牙方式。

口腔矯正醫師范海麗指出，牙刷主要是用摩擦作用清潔牙齒，「炸毛」的牙刷其實對於清潔作用並沒有減少很多，重要的是每次牙刷用完後，必須沖洗乾淨，不要有殘渣留在刷毛上；而且將刷毛端朝上放置在通風處，使其乾燥減少細菌滋生，這樣才能好好保護牙刷。

范海麗表示，相較於定期更換新牙刷，正確的刷牙方法才是王道，不要橫向大力刷牙，牙齒上很多橫向的溝（學名：楔狀缺損）大部分原因都是橫向大力刷牙造成的，所以刷牙要輕柔旋轉，確保每個部位都能刷到，方便的話也推薦用牙線將牙齒鄰面清理乾淨。

雖然炸毛不影響牙齒清潔，牙刷還是必須保持乾淨。日本牙醫師丸山和弘表示，使用了三周的牙刷其細菌數量就高達百萬，建議盡量一個月更換一次牙刷，兒童因為喜歡咬刷毛，牙刷需要更換的更頻繁。