開學好憂鬱 手遊網遊斷捨離

昨天全國中小學開學，暑假正式宣告結束，但部分孩子在假期作息紊亂，出現開學症候群，醫師建議，若孩子開學後出現失眠、憂鬱等情緒障礙，且持續一到兩周以上，建議應就醫診斷並接受治療。

三總精神部兼任主治醫師、開業精神科醫師楊聰財表示，他去年曾收治一名國三生，每天幾乎打12小時以上電玩，作息嚴重顛倒，加上雙親清晨即忙工作而未注意孩子狀況。直到他老是遲到、中午才到校、拒學，老師請家長到校時還起了衝突，家長才發覺嚴重性，經就醫確診為網路遊戲成癮。

世界衛生組織（WHO）於2018年6月宣布，將「網路遊戲成癮」納入精神疾病，楊聰財說明，其核心基準是「失控造成生活失能」，即個人對於上網打遊戲不可自拔，使日常活動優先順序產生變化，總以打電玩為優先，造成生活失能，且無法控制並出現一連串失控的狀態。

一般國、高中青少年，可能因暑假熬夜晚睡，開學時很難早起、無精打采、上課注意力不集中，並出現失眠、焦慮等，如果在開學後一兩周仍嚴重適應不良，或因為過度沉溺於網路遊戲，可能就需要就醫。楊聰財說，上述案例經醫療、輔導介入，以藥物助眠、減輕焦慮，調整作息、輔導諮詢、課業補救及上網控管等，生活逐漸回到正軌。