你的心臟最好的朋友：研究顯示養狗有助心血管健康

如何維持心臟健康？一項刊載在《Mayo Clinic Proceedings: Innovations, Quality & Outcomes》期刊的研究顯示，養寵物可能有幫助，特別是這隻寵物是一隻狗的話。

根據網媒MedicalXpress報導，該研究首先在2013年至2014年之間收集超過2000多名受試者的健康和社經資訊，後續研究人員每5年會對受試者的數據進行一次評估，直到2030年為止。

在2019年的評估中，該研究觀察了1769名沒有心臟病史的受試者，並根據美國心臟協會概述的理想健康行為和因素對其進行評分，評分標準包括BMI指數、飲食、運動、吸菸狀況、血壓、血糖和總膽固醇在內的7項指標。

接著，該研究將有養狗、養其他寵物與不養寵物的人的心血管健康評分進行比較。結果發現，有養寵物的人更有可能在運動、飲食及血糖的評分表現更為理想。此外，無論其年齡、性別和教育程度如何，養狗的人的評分表現最佳。

該研究作者之一的Francisco Lopez-Jimenez博士表示，養狗可能會促使主人外出四處走動，並且定期與他們的狗玩耍。同時，養狗在其他的研究中也與更好的心理健康和較少的社會孤立感有關，而這兩者都是心臟病發作的危險因素。