成人疫苗／斬皮蛇！醫師教你3招防帶狀疱疹

「痛到不敢出門，」一名60歲患者苦著臉走進診間說，帶狀疱疹疼痛有如電擊火燒，痛不欲生，中國醫藥大學附設醫院家庭醫學科醫師林文元提供簡單三招，預防帶狀疱疹。

林文元說，帶狀疱疹就是俗稱的「皮蛇」，每三人就有一人一生中至少得到一次帶狀疱疹；50歲以上、慢性病患者、生活作息不正常、壓力大等免疫力較差者，均為高危險族群。

林文元說，罹患帶狀疱疹雖不會威脅生命，但研究顯示96%病患曾歷過帶狀疱疹引起的劇烈疼痛，其中42%病患形容疼痛難以忍受的。再者，帶狀疱疹常引發神經痛等併發症，可能持續數月甚至數年，還可能造成視力受損。

林文元指出，帶狀疱疹帶來的疼痛，不像肌肉痠痛搥一搥可緩解，曾有病人反映「會痛到在地上打滾」。雖然藥物會讓病人提早痊癒，但並不會減少慢性疼痛發生的機率，因此最好的方法就是不要讓它發生。

林文元提醒民眾掌握三招預防帶狀疱疹，第一招是做好日常保健，正常作息及適當的飲食；第二招是規律運動；第三招接種帶狀疱疹疫苗，則是最佳的預防方法。

林文元說，只要人體免疫力低下，體內的帶狀疱疹病毒就會作怪，目前已進入秋冬季節，天氣逐漸轉涼，提醒50歲以上民眾掌握預防皮蛇三招，防範於未然，不討「皮」痛。