手抖、行動緩慢，就是巴金森氏症？4個生活指南助改善

手抖、行動緩慢本來就是老人常見的情況，所以罹患巴金森氏症常被忽略，家人要提早發現並不容易。

神經細胞會分泌一種名為「多巴胺」的神經傳導物質，能夠協調人體的運動功能，但隨著年齡增長，神經細胞的數量逐漸減少。台大醫院巴金森症暨動作障礙中心主治醫師戴春暉表示，這類神經細胞只要退化超過80%，患者就會出現巴金森氏症臨床症狀，包括：手抖、四肢無力、動作緩慢等。

一旦確認為巴金森氏症，一定要配合使用藥物控制，這種退化性疾病無法逆轉，只會隨時間直線退化，積極治療可以讓活動力改善到接近正常人，提升生活品質。家人應多鼓勵病患運動，適度的活動或復健訓練可以減緩肢體僵硬，改善動作的協調，像是太極拳、氣功都是不錯的選擇。

巴金森氏症患者生活指南

1.日常生活：在家中通道及樓梯兩旁裝置扶手，通道上不要有障礙物。

2.運動：游泳、散步、種花、太極拳、氣功等。

3.飲食：多吃高纖食物，例如蔬菜或是全麥食物，多攝取水分，防止便秘。

4.盥洗：在臥室、浴室安裝緊急鈴，在浴缸底部放一塊防滑墊。