開學症候群 幫孩子收心別貪快

【聯合報╱記者林思宇／專題報導】

「我不想上學！」過完快樂的暑假，面對開學新生活，許多孩子開始賴床、容易生氣、哭泣，有些小學一年級的新生更是不讓媽媽或阿嬤離開視線。專家提醒，這些都是正常反應，建議讓孩子多交新朋友，加速度過適應期。

剛開學，班上總是會有少部分學生忘記帶東西或功課沒寫。全國教師會秘書長李雅菁說，開學頭1、2天，很多學生如此，但提醒之後就漸漸「恢復正常」。

林口長庚醫院兒童心智科兼任主治醫師吳佑佑說，新學期開始，總有許多爸媽帶著孩子來看診，有些是新生，有些是重新編班的舊生，有人因為暑假長時間坐在電腦、電視前不動，突然改變安逸的生活形態，環境適應困難。也有注意力不集中的孩子來不及收心。

這些孩子的共同症狀是精神不佳、常打哈欠、疲倦想睡等，吳佑佑說，嚴重者整日不想動，脾氣暴躁易怒，甚至容易生病等，出現壓力反應。

台安醫院心身醫學科主任許正典說，孩子不想上學，「理由」很多，家長要試著找出原因。例如有孩子反映「老師講話太大聲」，其實未必是老師講話太大聲，而是孩子有情境焦慮，不知道如何處理，「老師講話太大聲」於是成為孩子的「理由」。

另外，家長也別太緊張。許正典說，有孩子不想進教室，是因為爸媽一再叮嚀他要注意什麼，孩子聽了很煩，這是家長的焦慮所造成。

面對開學症候群，吳佑佑說，就像大人的「星期一症候群」，家長不必太擔心，通常1至2周就能改善，如果持續沒有改善，再尋求專業協助。

小一新生容易有分離焦慮，李雅菁說，曾有孩子哭了一個月。若小一新生黏著媽媽，不讓媽媽離開視線，她會請媽媽暫時離開，其實是到外面坐著，再視情況行動；也會告訴孩子，如果想媽媽，老師可以幫忙打電話。

李雅菁建議，老師們可多帶活動，讓孩子間彼此熟悉，等到交到新朋友，分離焦慮自然改善。

開學症候群症狀

●賴床

●易怒

●想哭

●精神不佳

●疲倦想睡

資料來源／董氏基金會

整理／林思宇