媽媽勤擠奶 能提升奶水量

政府推動母乳哺餵，但有的媽媽乳量偏少，無法讓寶寶喝飽。台北市中山醫院婦產科主治醫師郭安妮建議，除了利用配方奶補足寶寶需求外，產後媽媽不妨多攝取湯湯水水的食物，並增加擠奶頻率，就能提升奶水量。

28歲葉媽媽有一個四個月大的寶寶，她堅持要給孩子最好的營養，即便是乳腺發炎、乳頭破皮也要餵母乳。她說，自己因有丈夫、婆婆的支持，加上親餵寶寶後，跟寶寶有感情連結，才能持續餵哺至今，不過她身旁的姊妹淘往往餵了一個月後，會因母奶不夠且欠缺家人支持而放棄，十分可惜。

台灣母乳協會秘書長高宜伶表示，根據統計，1到6個月大的寶寶平均一天需要750c.c.的奶水，而產後媽媽一天的奶水平均約有800cc，一般情形下，應都能提供寶寶足夠份量。如果媽媽奶水真的太少，建議多使用擠奶器幫忙，或增加餵哺時間或頻率。

高宜伶舉例，甲媽媽一天擠奶五次，一次擠約200cc，乙媽媽一天擠奶8次，一次擠約120cc；雖然甲媽媽一天總合約有1000cc奶水量，比乙媽媽960cc來得多，但長時間下來，甲媽媽的奶水量只會越擠越少，乙媽媽反而會提升。

成立「我の四千金」粉絲團的年輕媽媽Samantha，她生下四胞胎女兒後，為了給四個寶寶足夠的奶，產後一周每天擠將近10次的奶，就算沒有奶，也會固定擠上5到10分鐘。她就是在「勤擠奶」努力下，成功以全母乳餵哺四個女兒長大。

高宜伶鼓勵媽媽以全母乳哺餵寶寶。她說，配方奶業者常宣稱產品含有乳鐵蛋白、DHA等營養素，其實這些成分母乳內都有了。

郭安妮表示，母乳能提供寶寶足夠抗體，還能減少過敏反應，而且寶寶吸吮媽媽乳房的動作，還能增加口腔下顎發展，好處多多，所以除非媽媽有特殊疾病、無法餵奶外，只要媽媽有能力全母乳哺餵寶寶，醫師都會支持。

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