孕期、產後飲食 可多吃補血食品

【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】

女性從孕期到產後、哺乳期的飲食，應如何避免蕁麻疹誘發？中醫師李思儀表示，主要應避免發物，以免加重皮膚發癢泛紅不適。此外，可以多補充櫻桃、葡萄等水果，或以少許的龍眼肉燉稀飯，加強「補血」的功能。

李思儀表示，對於已有過敏蕁麻疹問題的孕婦，應盡量減少蝦、蟹、白帶魚、土虱的食用，在水果上則是避開芒果、奇異果，一般食物則少食豬頭皮、芋頭、花生、香菇、香菜、胡椒、沙茶及辛辣刺激的食品。這些都屬於發物，較易加重原本就發癢泛紅不適的狀況。另外，可多補充櫻桃、葡萄等水果，或以少許的龍眼肉燉稀飯，加強補血效果。但容易長痤瘡產婦，就要適量的服用，以免加重痤瘡的狀況。

醫師指出，飲食影響嚴重程度，不是很嚴重的皮膚疾病，食用後往往會在當天或隔天出現局部的搔癢，停用後就會慢慢減退搔癢的情況，但是若是很嚴重的皮膚疾病，也許只是食用到少許發物，就會讓肌膚的搔癢情況加重到難以忍受，所以搔癢的程度輕重也因人而異，應自行注意飲食調配。

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